[資訊分享] 幼兒冬季養生防感冒要用涼水搓鼻

秋季才過去不就，冬季還尚未完全來臨，晝夜的溫差以及氣候的變化導致孩子十分容易出現感冒。專家提醒家長朋友，近日要注意給孩子保暖，接種疫苗。此外，也可以採用涼水來幫助孩子進行防病。

幼兒冬季養生防感冒要用涼水搓鼻
冬季孩子易生病，增強免疫力是最需要進行的事情。爸爸媽媽們最想增加的就是嬰兒的免疫力，如何才能提高嬰兒的免疫力，不受疾病侵害呢？除了可以通過接種疫苗，進行戶外活動之外，還可以有個簡單的辦法就是涼水搓鼻。

對於幼兒嬰兒來說，堅持用涼水搓搓鼻子，可以有很好的預防作用。每年的十一至來年的五一，這期間，媽媽可以給嬰兒沾涼水搓鼻子兩側，每次搓一到兩分鐘，如果冬天自來水溫度太低，可以前一天晚上接點水，放到第二天來用。長期堅持用涼水搓鼻子，可以增加嬰兒的免疫力。

小貼士：除了注意調理之外，還可以通過飲食給嬰兒防病。冬季可增加VC和微量元素攝入，增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿蔔等的維生素A；有來自草莓、柑橘等的維生素C；也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E；來自穀物的鋅和硒等。所以，用母乳餵養的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、穀物等；而非母乳餵養的嬰兒和斷奶後的嬰兒也要攝入多種營養成分，這樣才有利於免疫系統的完善和提高。