[醫療保健] 曬太陽可防前列腺癌

現在人們已經知道，如果能在人體內保持較高的維生素d的水平，則可以降低侵蝕性腫瘤形成的危險。在其他流行病調查中也發現，居住在北方緯度高地區的老年男性，許多人死於前列腺癌這種情況與他們體內維生素d的含量比較低有關係。從另一方面講，維生素d還有抑制細胞生長的作用。許多腫瘤的形成，就是由於體內的上皮細胞或者內皮細胞生長過於旺盛所致。


  專家們認為，體內正常的維生素d的水平每天應維持在400國際單位左右最為適宜。如果只靠食物攝入維生素d，難以達到這個標準，最好每天還要有10分鐘的時間，讓身體接受陽光的照射，來幫助人體自然地生成足夠的維生素d，這樣就不容易生前列腺癌。不過，體內維生素d的水平過高也是有害的，這就如同過於強烈的日曬會誘發皮膚癌的道理一樣。