[醫療保健] 如何遠離頻繁遺精的影響？

男性如果一個月有多次，甚至兩三天一次的遺精，就可被視為遺精頻繁。遺精頻繁會對男性的健康造成不利的影響，如果有頻繁遺精，男性應該如何遠離頻繁遺精的影響呢。
男性應該如何遠離頻繁遺精︰
一、遠離頻繁遺精要加強身體鍛煉。堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調節大腦的注意力。
二、凡不正常的遺精之後，自己應找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西？總之諸如此類的刺激信息，經過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應盡力避開這類刺激的信息源，遠離頻繁遺精的影響。
三、遠離頻繁遺精要注意睡眠狀態和睡姿等。睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發遺精。
溫馨提醒︰
以上介紹了如何遠離頻繁遺精，要想遠離頻繁遺精男性還要注意容易導致遺精的食物，做好疾病的防治。