母乳中含有嬰兒頭6個月茁壯成長所需的所有營養，即使在6個月之后添加輔食，母乳仍然是嬰兒飲食中重要而健康的組成部分。
研究結果顯示，母乳中含有預防傳染病（包括腸胃炎、呼吸疾病、尿路感染和耳部感染）的抗體。此外，母乳能降低嬰兒患兒童期糖尿病、白血病，以及像哮喘和溼疹等過敏情況的風險。母乳不但一直都含有抗感染成份，而且母乳喂養的媽媽一旦患某種傳染病后，就會產生特別的抗體。這些抗體會進入到她的母乳中，傳遞給吃奶的嬰兒。
母乳喂養也是媽媽們最健康的選擇，因為會降低媽媽絕經前患乳腺癌、卵巢癌和由骨質疏松症造成的骨折的風險。
我們知道母乳中含有對腦部發育極其重要的長鏈多不飽和脂肪酸，因此，過去認為給嬰兒吃母乳可以使他更聰明。一般來說，母乳喂養的嬰兒確實更聰明，但是最近的研究結果顯示，這更可能是由于社會和遺傳因素所導致的結果。
母乳喂養的另一個好處無疑就是方便，你不需要清洗、消毒或准備任何東西，媽媽和嬰兒都樂在其中。等母乳喂養一帆風順后，看着嬰兒不斷長大，你會心神寧靜，非常有成就感，因為所有這些都是你的功勞啊！
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