[醫療保健] 6種男人要護好前列腺

前列腺是男人獨有的器官，其關系男人一生的健康，卻時不時地給他們制造“小麻煩”。
慢性前列腺炎是青壯年男性的隱憂，而中老年男性往往會受到前列腺增生的困擾。特別對於以下六種男人，要特別關注前列腺問題，因為隻有良好的生活習慣才有利於預防前列腺疾病。

酗酒的。酒精對身體的危害是全方位的，長期過量飲酒，不但對消化系統、循環系統、神經系統、代謝系統等有很大危害，而且會影響睪酮的分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄，容易導致阻塞性前列腺炎。因此，男人盡量要少喝酒。

嗜煙的。煙草中的焦油等有害物質可以導致多種腫瘤的發生。其是否會引起前列腺癌症，雖然目前尚無定論，但權威的研究結果指出，患前列腺癌時吸煙的患者，病死率明顯上升。因此，不吸煙、早戒煙是預防包括前列腺腫瘤在內的癌症的最好方法。

喜辣的。過食辛辣，會使前列腺長期反復充血，導致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢，誘發前列腺炎和增生。前列腺炎症和增生的患者，均應忌食辣椒，少吃生姜、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，不宜過量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。

久坐的。久坐的危害甚於煙酒。久坐不但對身體素質影響極大，而且因為前列腺部位經常處於被壓迫的狀態，容易誘發前列腺炎。散步、跑步、爬山等有利於預防前列腺炎。但每次騎自行車不宜超過半小時。

熬夜的。熬夜讓前列腺很受傷。睡眠不足嚴重影響身體的免疫能力，使前列腺容易受到細菌的侵襲。同時，熬夜與煙酒、上網、久坐等相加，危害更大。

邋遢的。邋遢的男人往往衣著不整，很難做到因天氣適時增減著裝。會陰部過熱加上疏於清洗，容易滋生細菌﹔過涼又會影響血液循環，容易誘發前列腺炎。因此，男性也應重視，根據四季變化和風雨陰晴增減衣物。