[父母學堂] 如何預防嬰兒感冒

你沒法保證嬰兒不得感冒，但是可以想辦法盡量減少嬰兒接觸感冒病毒的機會，提高他的抵抗力。以下措施都有助於預防嬰兒感冒：

首先，要確保每個準備抱嬰兒的人都要先洗手。這一點對於新生兒尤其重要，因為他們更容易生病。

盡可能不讓你的嬰兒接近生病的小孩或成年人。請他們病好了再來看你和嬰兒，他們應該能夠理解的。如果你自己感冒了也要戴口罩，切斷病毒通過空氣傳播的途徑。記住，上幼兒園的嬰兒比待在家裡的嬰兒得感冒的次數更多，就是因為他們會接觸到更多小朋友，因而也就接觸到了更多細菌。提醒照顧嬰兒的人注意勤洗手。你自己也要洗手，尤其是在換尿布之後和準備食物之前。

注意給嬰兒補充足夠的水分。對於4個月以下的嬰兒，如果是純母乳餵養，保證充足的母乳就可以，如果是混合餵養或配方奶餵養，需要適當在奶之間增加少量的溫開水，每次約為10毫升左右。

4個月後，母乳餵養的嬰兒也需要在吃奶之間增加飲水，如有發熱更要注意飲水，少量多次。6個月大後，你還可以給嬰兒喝稀釋的果汁。如果你的嬰兒有足夠的水分，他每天至少應該尿5或6次，而且尿色是清亮的。

二手煙會增加你的嬰兒發生呼吸道問題的風險，所以，離吸煙的人遠點，別讓嬰兒到曾經有人剛吸過煙的地方。跟吸煙者一起生活的嬰兒得感冒的次數會更多，而且比不吸二手煙的嬰兒感冒恢復得慢。

最後，盡可能長時間地進行母乳餵養。專家建議你最好能母乳餵養一年，以便嬰兒充分利用母乳中有益健康的成分。研究表明，母乳餵養儘管不能完全避免感染疾病，但母乳餵養的嬰兒比配方奶餵養的同齡嬰兒得病少得多，因為母乳中的抗體能抵抗很多細菌。

如果你能遵循以上原則，就能使嬰兒感冒的次數降到最低，讓嬰兒更健康地成長。