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早至嬰兒期,嚴防偏食

聞菜色變,可能是不少偏食孩子的寫照,父母為求孩子多吃一口菜常絞盡腦汁。為免日後煩惱,家長實應在子女養成偏食惡習前做好防備,從幼兒六個月大起,培養他們的正確飲食習慣。 灌輸營養知識 不想子女變成偏食童,便要及早讓孩子適應不同食材,尤其蔬菜的味道,與 ...

花心思煮食,免孩子偏食

小朋友揀飲擇食令父母頭痛,更擔心偏食惡習會引致營養不良。營養師教路,兒童因扭計而拒吃某些食物,家長準備的食物種類太單調及無新意,也難令兒童習慣多元進食,建議家長要多花點心思,炮製融入多種食材的精美菜式,讓孩子不會偏食。註冊營養師潘仕寶表示,兒童揀 ...

偏食奶粉」易致偏食,廣告宣傳盛熱量高影響正餐胃口

奶粉聲稱的各種功效令家長眼花撩亂,近年標榜「專為偏食兒童而設」的高熱量奶粉宣傳愈見普及,佔整體奶粉廣告開支約一成。有兒科醫生提出奶粉廣告過濫,易令家長以為可靠「捷徑」解決偏食問題,但該類奶粉熱量較高,一般孩子易無胃口吃正餐,反令偏食習慣變本加 ...

胎教防偏食

小朋友處於發育階段,均衡飲食對健康成長尤為重要,但香港不少孩子都有偏食問題,令父母煩惱不已。為作預防,美國特進行研究,發現胎兒有飲食味覺記憶,認為媽媽於懷孕期多吃蔬果,有助減低幼童出生後對蔬果味道的抗拒感。本地婦產科醫生則認為效用不大,強調家庭影 ...

預防小朋友偏食,可從胎教開始

預防小朋友偏食,需從胎教開始。美國以往有研究發現胎兒有飲食味覺記憶功能,懷孕期間可透過羊水傳遞給嬰兒,最新測試發現,在懷孕最後三周至一個月,若孕婦常吃蔬菜,或飲用如紅蘿蔔汁等蔬果汁,嬰兒出生後對這些蔬果的味道抗拒性,較母親懷孕時少吃蔬果的嬰兒低,這 ...

孕婦多吃菜孩子不偏食

要小孩不偏食,可能要從胎教開始做起。有研究發現,嬰兒早在母親懷孕時期,已可分辨食物的味道,若媽媽在懷孕期間增加蔬果攝取量,嬰兒長大後對青菜接受度也會提高。研究人員指出,嬰兒先天對高糖、高鹽食物較感興趣,但蔬果植物如紅蘿蔔、椰菜花及芹菜等,本身帶微 ...

子女偏食,家長有責

小朋友揀飲擇食令家長頭痛不已,持續偏食更隨時導致營養失調。中文大學一項訪問逾4,000名幼稚園家長的調查顯示,有45%受訪家長認為兒童普遍有偏食情況,雖然知道偏食影響健康,卻不知道如何糾正子女。多數幼兒不喜歡吃蔬果,只有一成兒童進食足夠的蔬果,部份兒 ...

改善兒童偏食 單靠奶粉無用

市面有不少聲稱有助兒童攝取營養、改善偏食問題的助長配方奶粉,但中大一項研究指出,單靠飲用助長奶粉、沒配合專業營養指導,對改善兒童偏食效用不大。註冊營養師亦提醒,助長奶粉的卡路里一般偏高、容易致肥,建議家長不要胡亂讓兒童飲用。 助長奶粉卡路里 ...

勿依賴配方奶粉改善偏食

http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20111223/large/23ls2p2n.jpg 羅嘉敏(左)及梁廷勳提醒,兒童偏食不能單靠配方奶粉改善,須配合營養指導。 本港不少兒童都有偏食問題,中大研究發現,偏食且體形偏瘦兒童飲用助長配方奶粉,短期內 ...

營養指導有助改善兒童偏食

中大兒科學系聯同內地四間醫院的研究發現,透過營養指導,及進食助長配方奶粉,有助改善兒童的營養攝取及偏食行為。參與研究的一百五十名,兩歲半至五歲體型偏瘦偏食兒童中,有半數人的偏食行為改善;多種微量營養素,例如維他命D、鐵質及鈣質的攝取量,增加三成至 ...
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