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開始踏入中老年期的人士，可能會出現失禁和認知障礙等問題，影響他們的生活狀況。有研究報告指出，如果經常練習瑜伽以及開懷大笑，有助預防這類的毛病，並且使身體保持健康。 眾所周知，練習瑜伽有助人們伸展肌肉，加強體能與思路。美國三藩市加州大學的研究員展 ...

美國加州大學舊金山分校的研究人員發現：瑜伽有助於女性改善尿失禁的狀況。發表在《女性盆腔醫學與整形外科》上的這項研究成果表明，旨在改善盆腔健康的瑜伽訓練方案有助於女性更好地控制排尿和避免意外漏尿。 研究人員從舊金山灣區召集了20名年齡在40 ...

失禁是不少老人家要面對的尷尬問題，大部分長者都唯有使用紙尿片解決問題，但長期使用卻會造成過分依賴。理大護理學院耆年健康護理中心的研究顯示，接受「提示小便」行為治療，有助改善情況，一般失禁率可減低一成。常見治療失禁的方法包括「定時小便」、「膀 ...

婦女常有尿意或尿頻，甚至咳嗽或大笑時漏尿都屬不正常現象，或由盆底肌肉鬆弛引起。北區醫院一項調查發現，78%被尿失禁困擾的女士無求醫，部份人誤以為是正常老化，或誤解「冇得醫」而錯過治療。泌尿科專家指，患者及早求醫，可預防惡化至膀胱及子宮脫垂，甚至引發 ...

婦女常有尿意或尿頻，甚至咳嗽或大笑時漏尿都屬不正常現象，或由盆底肌肉鬆弛引起。北區醫院一項調查發現，78%被尿失禁困擾的女士無求醫，部份人誤以為是正常老化，或誤解「冇得醫」而錯過治療。泌尿科專家指，患者及早求醫，可預防惡化至膀胱及子宮脫垂，甚至引發 ...

女人失禁是由於膀胱括約肌損傷或神經功能障礙而喪失排尿自控能力，女人失禁使尿液不自主地流出一、大量殘餘尿可引起壓力性尿失禁或充溢性尿失禁。女人失禁的治療原則是採用手術（膀胱頸部或尿道外括約肌切開）降低尿道阻力以減少殘餘尿。 二、逼尿肌反射 ...

婦女咳嗽或大笑時出現尷尬的滲尿問題，可能已患上壓力性尿失禁，不容忽視，應及早求醫。本港估計50歲以上女性，每3人便有1人患失禁。年紀大、曾多次生育或肥胖的女性，均容易因為骨盆底肌肉鬆弛，出現壓力性失禁問題。北區醫院每年估計接獲約300名婦女因失禁求 ...

許多女性特別是生產後的婦女，都有尿失禁的經驗。當用力咳嗽或提重物時，尿就不由自主的漏了出來。經常受漏尿困擾的婦女，為免褲子因此而濕被逼使用護墊，但護墊若長久使用不更換，陰部會發癢及起疹子，身體又會有一股尿味，所以，漏尿情況嚴重者，工作及社交生活都會 ...

小便失禁是指在清醒狀態下，小便自行流出的一種症患 包括在咳嗽、噴嚏、步行、心急、大笑、驚慌時尿液的自行流出。臨床上以婦女及體弱長者較多。 成因可由神經功能紊亂和泌尿系統病變有關。中醫認為與勞累、憂思、病後體弱、房事不節等促成肺腎功能 ...

產後婦女尿失禁患者也激增2成！醫生表示，平均3名產後婦女中有1人發生尿失禁問題，建議患者平常可多練習凱格爾運動，透過肢體動作及呼吸訓練，提升會陰肌肉力量，另外，也可改變飲水習慣及增加排尿次數，改善惱人的尿失禁。 凱格爾運動為提肛運動，可強化骨盆肌，透過 ...