準備時間︰30 分鐘
製作費用︰$120
看過《五星級大鼠》的人,一定會記得味王煮過一道出名的法國蔬菜大雜燴(Ratatouille )給食家梵高琛品嘗,令他回味媽媽的味道而溶化了他那顆冷酷的心。
Ratatouille 是法文,菜名從Touiller 演變出來,意思即是扔掉的菜。這是一道平凡不過的法國南部家常小菜,家家戶戶的後園都種有青瓜、紅椒、洋
、番茄等蔬菜,隨便摘一些放進鍋里煮,最後加點羅勒,便成為色彩繽紛的伴菜。Ricky CheungRicky's home cooking
Sauteed Prawns With RatatouilleRatatouille 在電影里的做法,是把蔬菜切得很薄,然後一片一片的疊在烤盤上,蓋上錫紙,放在烤爐里焗幾小時,所以這道菜的烹調時間很長。
其實,Ratatouille 的做法很簡單,只要把所有蔬菜放在鍋上慢炒,秘訣是最後才下番茄,以免煮到溶溶爛爛。
別以為Ratatouille 只可以做配角,其實她的配搭是很多元化的,除了做伴菜之外,配海鮮、羊架或雞伴食亦很美味,真是二奶隨時都可以變大婆。
Ingredients (二人分量)材料(1 )︰法式燴菜
蒜頭(切粒)︰20 克
洋
(切粒)︰50 克
紅甜椒(切粒)︰50 克
黃甜椒(切粒)︰50 克
法國青瓜(切粒)︰50 克
番茄(去籽,切粒)︰50 克
羅勒(Basil ,切碎)︰2 克
材料(2 )︰煎香草大蝦
大蝦(去殼)︰4 隻
意大利芫荽(切碎)︰2 克
檸檬(榨汁)︰1/2 個
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Steps1.平底鍋內下少許橄欖油,放入蒜頭、洋
、甜椒及法國青瓜,用中火慢炒3 分鐘,之後放入番茄及羅勒再炒1 分鐘,下鹽及黑椒碎調味,盛起備用。
2.大蝦用鹽及黑椒碎調味後,用中火每面煎約45 秒,下檸檬汁及意大利芫荽略炒,離火。
3.碟上先放法式燴菜,再放上煎香草大蝦即成。
Tips1.法式燴菜可在食用數小時前做好,到食用時才翻熱味道會更好。
2.傳統上法式燴菜除配海鮮外,亦可配烤羊架伴食。
About the Chef,Ricky Cheung13 歲任西菜學徒,96 年晉升至灣仔萬麗海景酒店的Scala 的行政總廚,擅長炮製新派歐陸菜。
2005年獲熟客賞識,投資給他在柴灣開設歐陸私房菜館Le Mieux Bistro ,同時兼任新城電台《飲食得喜》的節目主持及煤氣公司的烹飪導師。平日最愛逛街市,買
回去煮番幾味。