標籤: 高血壓的相關資料

美國一項調查研究，在2004年至2013年期間調查超過200,000名高血壓患者的睡眠時間和中風機會。被調查的人們當中，男女比例各一半。他們被問及睡眠時間的長短。睡眠時間分4種：低於5小時（過短）、5-6小時（短）、7-8小時（健康）、多於8小時（過長）。調查也跟蹤他們曾否中 ...

因攝入過量的鹽（鈉質）會引致高血壓，從而增加患上中風及心血管疾病等風險。高鹽食物亦會增加鈣質流失，長遠或影響骨骼健康。那麼，成人每日應攝取多少鹽份？根據世界衞生組織建議，每天鹽的攝入量應少於五克（約一茶匙），即少於二千毫克的鈉。 要達到飲食低鹽，除了 ...

因攝入過量的鹽（鈉質）會引致高血壓，從而增加患上中風及心血管疾病等風險。高鹽食物亦會增加鈣質流失，長遠或影響骨骼健康。那麼，成人每日應攝取多少鹽份？根據世界衛生組織建議，每天鹽的攝入量應少於五克（約一茶匙），即少於二千毫克的鈉。 要達到飲食低鹽，除了限 ...

以往不少人認為長者才會患高血壓，很多上班族或年輕人其實從未想過自己也會有高血壓危機。根據衞生防護中心調查報告，15歲或以上人士有27%血壓偏高，反映年輕人士都有機會血壓飆升，高血壓更已不是長者的「專利」。 雖然在臨床接觸的高血壓患者中，暫時未見 ...

鹽是開門七件事之一，它不只是為食物調味，當中的鈉質也是身體不可或缺的元素，但過量卻也會對健康構成壞影響。常用的粗鹽幼鹽之外，近年海鹽、岩鹽等天然鹽備受力捧，這些鹽又是否更健康？ 市面的鹽有不同的種類，有粗有幼，平的只要數元便有一大包，貴的則可高達數 ...

最近本港興起踢泡泡足球，球員有巨型膠波包裹，更可肆意碰撞。但運動學者指膠波負重大，落地不穩易扭傷；加上泡泡足球易被撞至上下倒置，建議耳水不平衡及高血壓者勿玩。泡泡足球玩法跟一般足球相近，但球員上半身需穿著由聚氯乙烯（PVC）製的充氣波波，可肆意互相碰 ...

乾燥天氣流鼻血很常見，但也可能是由其他疾病所誘發，如因鼻敏感經常「擤鼻涕」令鼻膜受損，或因高血壓「谷爆」血管，甚至良性瘤、鼻咽癌也會有流鼻血症狀。耳鼻喉科醫生指出，不要對流鼻血掉以輕心，曾有病人突然大出鼻血而求醫，檢查才發現是患上了高血壓。鼻腔 ...

高血壓是中老年人一種常見病，而且時刻危及著人們的生命，一直是醫學界難以攻陷的醫學難關，患者除了應堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。 菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克 ...

高血壓是一種常見慢性疾病，勿以為長者才會患高血壓，其實壯年上班一族也屬高危。根據世界衞生組織定義，高血壓是指在休息狀態下血壓持續處於或高於140（收縮壓）/90（舒張壓）毫米水銀柱（mmHg）。輕微高血壓一般沒有明顯病徵，因此忙碌的打工仔一般不察覺，直至出現頭痛 ...

毫無節制地飲用含高糖分的果汁或汽水，不但會愈飲愈肥，更可能導致高血壓！美國最近一項分析了逾四十萬人健康資料的研究發現，長期飲用汽水等高糖飲料，患高血壓的風險較一般人高出最多七成；即使對於體魄理應較強健的年輕人，高糖飲品同樣有害，若每日飲三杯或以上 ...