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中風、心臟病就如身體的計時炸彈。調查顯示，市民有心腦血管病高危因素的普遍率急升，高血壓年增近三成升幅最大；而40歲以下的三大高危生活習慣比率較高。13、14歲起吸煙的黃先生，現年近60，間中胸口痛卻誤以為胃痛；三年多前工作期間忽然胸口劇痛，才知道是急性 ...

體重指數（BMI）變化可用作監察孕婦的健康狀況。英國一項研究追蹤約110,000名孕婦的健康狀況與BMI變化，發現BMI太高或太低均會增加健康風險，包括懷孕併發症及延長產後住院時間。參加者按BMI分成五組，包括偏低、正常、過重、肥胖及癡肥五個組，結果發現BMI超出 ...

高血壓若無好好控制，隨時併發可致命的胸腔主動脈瘤。本港每年平均有1,200至1,400人因胸腔主動脈瘤入院，2008年至今有輕微上升趨勢。中大外科學系名譽臨床助理教授黃鴻亮指，主動脈瘤一旦爆裂，死亡風險高達50%。他提醒高血壓患者須依時服藥，控制血壓水平。 ...

高血壓若無好好控制，隨時併發可致命的胸腔主動脈瘤。本港每年平均有1,200至1,400人因胸腔主動脈瘤入院，2008年至今有輕微上升趨勢。中大外科學系名譽臨床助理教授黃鴻亮指，主動脈瘤一旦爆裂，死亡風險高達50%。他提醒高血壓患者須依時服藥，控制血壓水平。 ...

英國有研究發現食鹽含有的氯離子成份，可降低高血壓患者的死亡風險。英國格拉斯哥大學的研究人員指，醫學界一直認為鹽因含有鈉，故可增加人體患心血管疾病的風險，尤其在大量攝取的情況下。但原來鹽另一種成份、即氯離子，反而對身體有益。該校調查了近1.3萬 ...

都市人的飲食模式多忽略鉀質（potassium）吸收。美國一個健康網站綜合多名營養師的建議，綜合五種易被忽略的高鉀食物。營養師指出，若適量吸收鉀質，更有助調節血壓，減患高血壓及中風的危機。 番薯－在食物鉀質含量中排行首位，比一般人認識的香蕉還要高，約四分之 ...

中風分兩類，一類是出血性中風，即腦血管爆裂，另一類是缺血性中風，因腦血管收窄栓塞而出事。但其實不論是哪類中風，7 成以上個案都有高血壓這病因…… 你我都知，中風有很多潛在病因如糖尿病、高膽固醇、肥胖、吸煙、缺乏運動或長期壓力，但原來數臨床最常見又 ...

星期日早餐：全麥饅頭100克、黃豆50克、小米50克、蘋果（高血壓）、西紅柿一個（糖尿病） 午餐：米飯100克、黃豆50克、生菜2種：①、涼拌苦瓜②、黃瓜；熟菜2種：①、炒藕②、豆腐丸子，紫菜湯。 星期一早餐：紅豆糙米粥100克、全麥麵饅頭100克、飯豆50克、西紅柿50克、 ...

患糖尿病的時候，我服從醫生的指導學吃糖尿病餐，後來又被診斷出高血壓，一下子我就懵了，我不知道該怎麼吃了。專家能否幫我建議應該怎麼吃，患高血壓後在飲食上有哪些地方必須留意。該患者患糖尿病後經過積極治療，好不輕易重回「健康」之列，又出現了高血壓題目 ...

瑪嘉烈醫院物理洽療師設計一套「健心操」，透過簡單易做的動作，鼓勵心臟病人多做運動。 本港每年有逾6,000人因心臟病死亡，為單一器官致死疾病的首位。有調查發現，高血壓病人普遍有血管病變，35%人有心肌肥厚，70%人更出現頸動脈壁變厚，容易誘發嚴重心腦及其 ...