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捱過連日陰雨天，陽光終於出來見人。而相信你都會同意，今個夏天，陽光似乎特別猛，亦特別毒，連帶曬斑出現機會也大增。 於是乎，很多報刊推介的中醫食療方，少不免都會加上「美白」兩個字，但這真的有效嗎？ 若說「中醫美白」是中醫學的一個重要組成部分，美白淡斑作 ...

情緒問題容易有「軀體化」傾向，尤其是長者，很多時會有無胃口、失眠、便秘等身體徵狀，令起病慢而隱蔽的抑鬱症更難覺察。但假如你發現阿爸阿媽總是身體不適，建議不妨以他們較接受的食療穴按入手，實行輔助自療。事實上，若發現家中長者持續性出現失眠早醒，又莫 ...

你有壓力，我有壓力，現代人不論年齡崗位，每天都活在壓力之中，但過大的壓力可影響情緒，而極端情緒鬱結更可能損及臟器健康，令身體浮現各種各樣的毛病，例如是頭痛、胃痛及睡眠不佳等等。壓力人人都有，而壓力也有正面和負面兩種。香港傷健學院院長兼註冊中醫師胡 ...

遇上又暖又濕的冬天，如何以食療「防身」？「冬天濕暖就大件事了，皮膚或不會適應溫度或濕度突變致敏，又會易搽錯潤膚品，令皮膚過潤，出現毛囊炎、暗瘡等。」註冊中醫師石敏棋說。石敏棋解釋，五行中秋天屬金，肺部亦屬金，於中醫角度，秋天乾燥本傷肺氣，因而易有氣管毛 ...

入秋，濕度低，人容易喉嚨不適有幾聲燥咳，甚至有人會每早都咳醒，有苦自知。不想繼續咳咳咳的睡不安寧，以下的對症食療養生貼士，值得你留意。中醫學講求「五行」調和，秋天屬金，而肺屬木，因金剋木之故，人很易有幾聲咳。國際藥膳食療學會會長、註冊中醫師侯平解釋：「 ...

偏頭痛是由於人頭部的神經或血管功能出現了障礙而引起的。該病患者多為女性，其症狀多表現為單側頭痛，並常伴有噁心、嘔吐等症狀。該病常反覆發作。中醫認為，偏頭痛多因外感風邪或肝火鬱結所致。偏頭痛患者除了要注意多休息，保持心情舒暢以外，還可以使用食 ...

口瘡這東西，長上了，再輕也不會一兩天好。 就算到藥店買那種藥粉或者噴劑，至少也得弄個兩三天吧。 而且那些藥弄到潰瘍上會很疼很疼。 大概五六年前吧，在電視上看到一個神奇的食療方法。 當時媽媽正在長口瘡，並且不算輕，所以很認真的看了節目。 前面賣 ...

俗話說：一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽。枸杞子是一味很好的滋補品，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。下面就讓隨小雅一起去看看枸杞的最佳食療法： 早晚各取枸杞5克嚼服，長期服用可養顏明目、延年益壽。 枸杞15 ...

「兩年內經過三次這樣的療程，患處很快痊癒，但每次復發一次比一次嚴重（通常兩至三個月），副作用會令人十分疲倦，嚴重時兩腳小腿有個半手掌大的患處，其他部位的患處也開始擴大，皮膚呈現紅色，經常脫皮，期間不能穿短褲及短袖衫。半年前開始服用中藥，有改善但很緩慢。 ...

木瓜粥 用木瓜30克、粳米100克，放入水中，熬至米爛粥熟，加紅 糖適量，稍煮溶化即食，每日早晚服，連服數日，可治小 腿抽筋、腳氣水腫。 木瓜湯 取木瓜片100克、蜂蜜300毫升、生薑2克，加水適量共煮沸， 改文火再煮10分鍾，吃瓜喝湯，主治銀屑病。 木瓜奶 取一大片木瓜 ...