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秋冬保健食療 秋天氣候乾燥，燥邪易耗傷人體津液，出現口乾舌燥、乾咳、便秘、皮膚乾燥等系列「秋燥」現象。所以秋天宜吃滋陰潤肺，生津止渴的食物來養生。 以下介紹幾種適合在秋天吃的食物和一些適合秋天的湯水： 一、梨 中藥古籍《本草求真》中記載：「梨 ...