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甜食易滯無助減壓
忙碌緊張生活令人喘不過氣,不少女士鍾情以甜食如朱古力、雪糕來減壓。註冊中醫師張海藝表示,在中醫角度,甜食不但容易令人食滯,影響脾胃,因惹痰會增加痰濕,加劇濕重問題。
張指,過量進食甜食可增加痰濕,導致脾胃消化功能轉差,令人容易攰及無精神。當身體的痰 ...
夏日猛流汗勁爆瘡少吃甜食減油脂分泌
踏入又濕又熱的春夏季是「爆瘡」高峰期。皮膚科醫生表示,夏天皮膚的油脂分泌多,容易堵塞毛孔及滋生細菌,增加爆瘡風險。使用溫和潔面乳、流汗後用清水洗面、避免使用質地濃稠的護膚防曬產品、減少甜食均有助預防爆暗瘡。
記者:梁麗兒
皮膚科專科醫生陳 ...
香蕉、士多啤梨代甜食
家長普遍關注子女的飲食健康,希望能做到三低的少糖、少鹽及少油。兒科專科醫生葉夢詩指,家長一般較難掌握「少糖」飲食,因坊間不少食品均含有一定糖份,如麵包及穀麥早餐,也有機會添加不少糖份,「呢個就係陷阱」。最理想的方法是自己烹調食品,較易控制落糖 ...
懷孕期間飲食健康甜食甜菜根
一、懷孕期間吃甜菜根的好處
1
、減少出生缺陷
甜菜根含有豐富的葉酸,是定期組織生長不可或缺的。此外,在懷孕前3個月,葉酸對嬰兒脊髓發展非常重要,它可以防止寶寶脊髓缺陷。
2
、可提高免疫力
孕婦需要比較高的免疫水平來避免各種疾病及感 ...
研究發現極甜食物或奶品,或導致暗瘡
「爆瘡」令人沮喪,不少人認為注重個人衛生,勤清潔面部、戒口不吃辛辣煎炸食物,便能擊退暗瘡煩惱。但皮膚科醫生指出,過度頻密洗面,反而會令暗瘡問題加劇。暗瘡主要由荷爾蒙引發,近年有研究發現部份食物如極甜的食物,或奶類產品也可能導致暗瘡形成,卻容易被忽 ...
甜食、奶品,暗瘡元凶
「爆瘡」令人沮喪,不少人認為注重個人衞生,勤清潔面部、戒口不吃辛辣煎炸食物,便能擊退暗瘡煩惱。但皮膚科醫生指出,過度頻密洗面,反而會令暗瘡問題加劇。暗瘡主要由荷爾蒙引發,近年有研究發現部份食物如極甜的食物,或奶類產品也可能導致暗瘡形成,卻容易被 ...
糖尿病人應該這麼吃甜食
1、少吃主食就好?一味地少吃還不如科學地食用,以求營養的均衡。其實,在各種食物中,最影響血糖變化的除了米面等主食,還有紅豆、綠豆、薏仁、馬鈴薯、芋頭和水果、牛奶等。這些食物糖尿病病人一天到底能吃多少,最好諮詢一下醫院的營養科醫生,讓他們幫你列一 ...
糖尿病病人能吃水果和甜食嗎
糖尿病病人能吃水果和甜食嗎?糖尿病病人能吃水果和甜食嗎介紹如下:
現在全國有糖尿病病人4000萬,亞臨床糖尿病(血糖增高而又未達到糖尿病診斷標準)6000萬。如此龐大的群體,如能採取合理飲食,不僅對糖尿病的預防和控制糖尿病的發展,而且對全民健康和社會發展 ...
老年人為何要少吃甜食
國外一位研究朽邁題目的專家對中老年人說過這樣一句話:「儘管還沒證實精煉糖對人體有害,儘管很多人從吃糖中能得到享受,我還是勸大家削減對糖的用量。」美國糖尿病學會主席澤維爾醫生也指出:「現時未有證據證實糖分能引起兒童或成人患糖尿病。」但他亦以 ...
愛吃甜食易得視神經炎等五種疾病
醫學研究發現,經常過量食糖的「甜女人」容易患這些疾病:
視神經炎
的發病機制雖然非常複雜,但維生素B1缺乏是其中的重要誘因。維生素B1是視覺神經的營養來源之一,而糖分在體內的代謝需要消耗大量維生素B1,如果經常大量吃甜食,不僅容易造成眼睛疲勞,還會使視 ...