「爆瘡」令人沮喪，不少人認為注重個人衞生，勤清潔面部、戒口不吃辛辣煎炸食物，便能擊退暗瘡煩惱。但皮膚科醫生指出，過度頻密洗面，反而會令暗瘡問題加劇。暗瘡主要由荷爾蒙引發，近年有研究發現部份食物如極甜的食物，或奶類產品也可能導致暗瘡形成，卻容易被忽略。一般外塗藥膏或口服藥物都可消除暗瘡，但治療難以在短期見效，切勿因心急而藥石亂投。
記者：伍雅謙
不少女士視暗瘡為大敵，香港大學醫學院內科學系名譽臨床副教授兼皮膚科專科醫生楊志強指出，一般人到青春期後，性荷爾蒙便會增加，面部油脂分泌變得旺盛，導致毛孔阻塞並形成粉刺，經細菌感染後皮膚便會發炎形成暗瘡。
荷爾蒙分泌影響
很多人誤以為夏天會增加皮膚的油脂分泌，或青春期過後可對暗瘡「免疫」，但其實季節並不會影響面油分泌或暗瘡的多寡，反而除青春期會長暗瘡外，不少女性會在20多歲後才冒出暗瘡，並主要在下巴位置。受到荷爾蒙分泌影響，女性在經前冒瘡情況亦屬常見。
西醫以往認為食物與暗瘡無關，大多不會勸暗瘡患者戒口，但醫學界近年進行有關食物對暗瘡影響的研究有新發現，楊志強指出，有初步臨床證據顯示，奶類產品含有令暗瘡形成的脂肪。此外，當體內血糖在短時間急速上升，身體會分泌降低血糖的荷爾蒙，同時令影響暗瘡的荷爾蒙增加，故一些升糖指數（GI）高的食物如極甜的食物，也有機會引致暗瘡爆發。
此外，壓力太大或休息不足，也會令壓力荷爾蒙上升，增加暗瘡形成機率。他指出，外塗藥膏或口服藥物對治療暗瘡有效，但治療需時，很難在一、兩天見效。
預防暗瘡爆發小貼士
1.少吃極甜、奶類及煎炸熱氣食物
2.避免熬夜及休息不足
3.頻密洗面會刺激暗瘡增加，建議一天洗面不多於兩次
4.塗暗瘡藥膏時，應塗抹所有可能冒瘡的位置
資料提供：楊志強醫生、譚莉英
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