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物理治療是治療模式，瑜伽是運動，怎麼看，二者都似是兩回事。但其實物理治療有一套手法叫運動V V治療，主要是鼓勵病人要對症做運動以改善/ 預防身體出狀況。而這，正好是物理治療元素跟瑜伽式子結合的契機。身為註冊物理治療師，何卓華接觸過不少玩瑜伽拉傷肌 ...

24歲曾擔任雜誌專屬模特兒的女星三原勇希，今年憑Ministop便利店的夏日冰凍甜品廣告而大受歡迎，廣告中的她身穿比堅尼熱力四射，為了甜品在沙灘飛奔，盡騷活力及可愛的一面。 由於形象受落，5月時開始全力拍攝水著寫真，讓自己作多方面發展，近日就為《Weekly Pl ...

常受便秘問題困擾的OL，可嘗試勤練瑜伽幫助腸道蠕動。瑜伽導師表示，簡單如進行腹式呼吸練習，即吸氣時腹部脹起，呼氣時則收緊腹部，有助促進腸道健康。 當腹部脹起時，肺部會壓著橫膈膜，令橫膈膜向下推，從而促進大腸及小腸蠕動。 聖雅各福群會永嘉諾健體中心 ...

玩瑜伽唔單止林芊妤（Coffee）玩得叻，就連有8個月身孕嘅陳爽亦一樣咁耍家。陳爽雖然下個月生得，但佢依然相當好動，除咗出席活動之外，仲玩埋孕婦瑜伽，原來佢想自然分娩，希望以健康天然方式生B，所以知道自己有咗之後即刻報讀孕婦瑜伽課程，等生仔時都順利啲！ 陳爽 ...

溫碧霞昨日在柴灣為代言的美容公司拍廣告，遺傳了父母靚皮膚的溫碧霞，多年來都甚少護理皮膚，不過昨日所見，她像後生多年，問到老公有沒有大讚？她說：「佢話唔使啦，我已經好靚，不過我都覺得女人係要保養嚇，外在同內在都重要，我有保持做運動，近年愛上瑜伽，令人健康又 ...

謝婷婷之前喺微博上載同阿哥謝霆鋒慶祝34歲生日，佢仲好溫馨咁從後咁攬住霆鋒，兩個仲笑得好鬼甜。今日婷婷就出咗埠嘆世界喇，見佢喺instagram度上載咗一張驟眼望落去好似全裸咁嘅相，喺黃昏時分背向鏡頭做瑜伽嘅相，非常性感，仲留言：「Ready for a week of me ...

模特兒倪晨曦、鍾浠文、王敏奕等靚女聯同歌手周柏豪早前為adidas Originals全新「#ThisisMe」年度品牌企劃拍攝宣傳照。身為好友的鍾浠文和倪晨曦就孖住上陣，剛從馬爾代夫返港的倪晨曦擔任起動作指導，做出多個高難度瑜伽動作與鍾浠文親密自拍，盡顯默契 ...

女士們拚命減磅後，浮腫身軀未見改善，或與生活壞習慣引致的水腫有關，尤其OL長時間坐辦公室，加上少運動，又嗜吃高鹽零食，導致水份在四肢積聚。有瑜伽導師指出，水腫常見於大腿及小腿，導致肌肉缺乏彈性，甚至青筋暴現，影響外觀之餘，也不利健康，建議可多做運動加強淋 ...