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市民飲用預製的涼茶或中式飲品，需留意其糖份含量。註冊營養師黃綺雯表示，一般五花茶、夏枯草、龍眼蜜、桂圓茶等飲品，都會加入較多糖份，不宜「當水飲」；若選擇支裝飲品，更要留意成份標籤。 一日最多飲一支 她表示，市民購買支裝涼茶，要留意其營養資料及成 ...

天時暑熱，飲杯涼茶可清熱解毒。但中醫師指出，涼茶並非人人啱飲，只適合濕熱體質人士，如出現容易上火、口腔潰瘍及咽喉腫痛等症狀。不同涼茶各具特性，廿四味藥性較重及較涼，五花茶則較溫和，有祛濕作用。虛寒體質人士亂飲涼茶，輕則會肚痛、腹瀉，長期誤飲可損陽氣 ...

夏天到，天氣一熱，為了降火、緩解喉嚨痛、消暑……，人們紛紛喝上了涼茶，但是你對涼茶瞭解多少呢？是不是喝得越多越好呢？是不是涼茶越苦越下火呢？其實涼茶是藥不是茶，不能盲目飲用。夏天喝涼茶也是有講究的，一些涼茶的禁忌還是要知道的哦。 喝涼茶有講究 夏天 ...

o靚模王璐瑤（LuLu）趁暑假推出第三本寫真，臨門一腳卻突然被截停，據知是投資者嫌她肥，下令LuLu兩週內狂減10磅！努力減肥的她日前現身灣仔，雖然清減不少，幸好招牌巨咪仍保得住，同行的「綠魔」許嘉浩（Karl）卻連番取笑她有麒麟臂，令她要齋飲涼茶頂肚。 王璐瑤被勒令 ...

有調查發現，62％港人過去一年曾流牙血，平均約三個月出現一次，但有近五成受訪者誤解流牙血成因；更有45％人錯以為飲涼茶可治流牙血。有牙醫提醒，流牙血為牙周病徵狀，錯誤處理會致病情惡化。港大民意研究計劃四月訪問519位25至60歲有流牙血經驗市民，顯示62％人過去 ...

炎熱加上翳焗潮熱的天氣，令人感到身體沉重，痱子、暗瘡統統爆出來。這時喝一碗清熱祛濕的涼茶，就能使人舒暢無比兼回復活力。除了涼茶舖售賣的涼茶外，還有愈來愈多的方便裝，如沖劑、即飲樽裝等等，其藥效又是否一樣呢？ 廣東涼茶主清熱祛濕 涼茶可說是廣東特 ...

很多人「爆瘡」也會飲用涼茶清熱氣，但註冊中醫譚莉英指出，並非所有人也適合，若體質屬「陽亢」人士，飲用清熱解毒的五花茶或龜苓膏確有助改善暗瘡，但「陰虛」者進食後暗瘡反會加劇，這類人士應服用滋陰食品。 譚莉英表示，暗瘡形成很少來自單一原因，現代人出 ...

不少人將濕等同濕熱、濕毒，以為飲涼茶、食龜苓膏可祛濕，其實大錯特錯。原來內濕大致分寒濕和濕熱兩種，由於本港生活勞累，港人經常休息不足，加上缺乏運動，愛吃生冷食物和飲凍嘢，造成多數人都為氣弱、寒濕的體質。 寒濕與濕熱型的人士都會有「身重重」症狀， ...

香港流行飲涼茶，但是否每個人都適宜長期飲用涼茶，則應視乎個人體質屬性而定，不能一概而論。人的體質有強弱及寒熱之偏。不同的體質特點，其臟腑功能，氣血盛衰及病理特徵也不同，因此選用涼茶時應區別對待，才能有效發揮涼茶的功效。 人的體質分類多種多樣，根據 ...