標籤: 戒煙的相關資料

甲：我戒煙許多次，都沒成功，結果又抽起來了。 乙：到我們這兒來工作吧，你會徹底把煙戒掉的，直到你退休。 甲：你在甚麼地方工作？ 乙：爆炸研究實驗室。

煙民戒煙失敗未必是「定力差」，美國一項最新研究發現腦部多巴胺水平低是導致煙癮再起的關鍵。研究人員先令實驗老鼠持續吸煙數星期，再量度多巴胺的變化，發現水平比吸煙前上升，然後禁止老鼠吸煙，發現多巴胺急降，部份老鼠獲人工提升多巴胺水平，然後再讓老鼠有 ...

http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20120111/large/11ls2p3.jpg 研究證明戒煙越久，死亡風險越低。 很多人都會問戒煙對健康的好處如何量化或證實？新加坡一項有近50,000名中、老年人參加的大型研究，追蹤期長達16年，研究人員 ...

戒煙除可減低患上心臟病或癌症的風險外，也有助煙民減輕壓力及改善情緒。美國威斯康辛大學醫學院的專家，追蹤研究1,504名於2005至2007年期間，參與戒煙計劃的煙民健康狀況，結果發現不論成功戒煙與否，整體生活質素也會隨年齡下降，但能持續戒煙的一組人，生活質 ...

戒煙難與基因有關。美國一項研究追訪600對雙生兒的健康狀況長達20年，當中363對屬同卵雙生，即兩人的基因幾乎是一模一樣。研究發現同時有吸煙習慣的雙生兒，同卵雙生者可同時戒煙一段時間的比率，遠高於異卵雙生者，顯示有同一個，甚至同一組基因操控着戒煙的成 ...

日本國立癌症研究中心的研究發現，原來一半的癌症是可以預防。研究分析了過去數年日本人患癌的原因，發現只要不抽煙、少喝酒，並注意提高個人免疫力，估計有一半癌症個案不會發病。 研究顯示在男性患者中，誘發癌症最大的因素是吸煙，佔近三成；其次是肝炎等病毒 ...

本港青少年吸煙率上升，由09年1.8％升至去年2.5％，當局其實在推行青少年戒煙服務時，可效法美國的戒煙計劃，鼓勵青少年多做運動，較一般戒煙治療有效。逾三成參與結合運動元素戒煙計劃的青少年能成功戒煙，較一般戒煙計劃成功率只有兩成為高。 美國胸肺學會在高中 ...

戒過煙的人都說戒煙難，雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心里堵得慌，總想抽最後一支，結果完不成戒煙計劃。 1、給自己的近一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。 2、把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。 3、每天清晨對自己說︰我討厭 ...

不少吸煙人深知吸煙的危害，也很想從煙癮中解脫出來。但由于種種原因一下子戒不掉，怎麼辦呢？ 由國際抗癌聯合會介紹的一種「逐步戒煙法」可供欲戒煙者參考︰ 1、不想吸煙時，不要接受別人的勸讓，從而減少被動機械的吸煙。 2、每吸一只煙時，不要一口氣吸到底 ...