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多吃乳酪有健美效果，近年深受女士歡迎，但全脂與低脂乳酪該如何選擇？西班牙有研究發現，持續進食全脂乳酪的人，痴肥機會較不食的人低五分之一；但進食低脂乳酪的受訪者，超重風險卻竟沒有顯著減低。 效果較低脂乳酪顯著 位於西班牙潘普洛納的納瓦拉大學，找來八 ...

上個月與大家談論飲品的糖分，今期與大家講解一下其他糖分來源。 很多人喜歡在炎炎夏日吃雪糕解暑，可是雪糕的糖分驚人。半杯雪糕（約一百二十毫升）已含十六克糖分，差不多是一名攝取一千五百千卡熱量的人，每天糖分攝取的上限。雪糕糖分高，大家或不感意外，但連 ...

94年亞姐季軍曹央雲，03年與上市公司主席何永安誕下兩女，之後發生感情糾紛導致分手收場。雖然成為單親媽咪，但依然無減對女兒的愛，經常帶著囡囡周圍去，日前下午約4時，戴了一頂大太陽帽、遮了大半邊面的曹央雲，悉心打扮與大女現身中環ifc戲院，當時她正排隊購 ...

這款一樣是免烤的,不用模型,而且一人一杯,要吃的時候也非常的方便. 芝士蛋糕體 乳酪芝士200g 鮮奶油200ml 白色朱古力片80g 砂糖55g 吉利丁粉7g 水50ml 冷凍藍莓隨自己喜好 櫻桃數顆 餅乾底 消化餅60g 無鹽奶油40g 作法 01 吉利丁粉均勻的倒入水 ...

http://youtu.be/ucLPNSeJ6KY 材料：奶油乳酪200公克、牛奶100公克、奶油60公克、栗米粉20公克、低筋麵粉­25公克、蛋黃5個、蛋白5個、細砂糖110公克。 先準備容器把奶油乳酪與牛奶混和後，用鍋子隔水加熱方式開小火來糊化起士牛奶，這時把­栗米粉加低 ...

材料： 奶油乳酪250g (cream cheese) 牛油120g 糖粉60g 練奶30g 蘇打餅（適量） 牛奶(適量)（任何品牌） 做法： 1.準備一個6吋x 6吋的四方模。鋪上錫紙備用。 2.把奶油乳酪,牛油,糖粉和練奶一起攪打至滑。（材料A) 3.底層抹上少許的乳酪混合料（材料A）。壓平。 ...

材料 奶酪250k、酸奶油80k、雞蛋1枚、蛋糕6片（普通）、白沙糖64k。。準備好了就進行下一步 做法 1、第一步：將奶油奶酪隔熱水軟化後加入糖，用打蛋器攪打至糖融化，奶酪呈膏狀 2、第二步：打入雞蛋攪拌均勻後，加入酸奶油拌勻 3、第三步：提前海綿蛋糕修成與蛋糕 ...