1.在身體兩側打圈摩擦2至3分鐘，疏通肝經和膽經。
每當與別人爭拗或憤怒時，身體會心跳加速及血壓上升。要平息心中的怒火，冷靜下來「條氣順番」，按摩穴位是一個不錯的方法。理工大學康復治療科學系教授曾永康表示，從中醫的角度，肝經和膽經出現氣盛不通的人，比較容易感到憤怒及向人發脾氣。一旦出現「好竧𣉢」的情況，可嘗試摩擦身體兩側的肝經和膽經，有疏通的作用，幫助撲熄怒火。同時按揉胸口的羶中穴、手腕的內關穴，分別有紓緩心悸、寧心安神的作用。
記者梁麗兒
2.分別從順時針及逆時針，按揉羶中穴（胸口正中點）2至3分鐘。
3.按揉內關穴（手腕對上兩吋、即大概3隻手指位距離）2至3分鐘。
示範：理大康復治療科學系研究助理王霄梅
攝影：謝榮耀
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