打機過量會變鈍？加拿大一項研究指出，機迷對著螢幕玩電子動作遊戲時，隨時會過度使用大腦的尾核部份，從而令腦內海馬體的「灰質」減少，不但影響記憶與學習能力，更增加日後患上腦退化症及精神病的風險。本港腦科醫生表示，善用大腦各個區域有助促進腦部發達，惟過份偏重某一區域，又不夠休息，便有機會令該區域的細胞受損，尾核受損會影響腦部對外界反應，令人變得呆呆滯滯。
記者：伍雅謙
研究測試59名人士，包括26名電子遊戲玩家及33名非玩家，當他們回憶一個有樹木及山嶺的虛擬迷宮時，以儀器觀察各人腦電波及眼部活動。研究發現，八成電子遊戲玩家會趨向使用大腦尾核，而並非依賴腦內記憶系統，情況較非玩家多一倍。加拿大蒙特利爾大學博士Gregory West稱，過往已有研究指出，若過份依賴大腦尾核，會減低海馬體的灰質及腦部活動功能，所以打機過量，會增加患上神經疾病如腦退化症風險。
香港大學內科學系腦內科教授張德輝表示，尾核負責協調視覺及聽覺等感官訊號，再與外間連接，故一旦尾核受損，對外界反應便會變差及變慢，「即係會鈍啲」。部份中風患者便因兩邊尾核受損，雖然清醒，但無法與外界溝通及給予反應。
宜每隔一小時休息
張指，曾有研究顯示，長期只用大腦某一區域，會令該區域長期處於活躍狀態，令細胞內的鈣離子增加，導致細胞受損及死亡。他稱，電子動作遊戲需要玩家較多的視覺專注，「打機時要反應好快，又要望住畫面，又要控制隻手，又要聽住啲聲」，若不眠不休地打機，不夠休息，尾核長時間處於活躍狀態，便有機會令該區域的灰質減少變薄，灰質即細胞核，一旦減少代表細胞加快退化、受損及死亡。
大腦各區域負責不同範疇，善用各區域有助腦部發展，但過量使用某一個區域則有機會令該區域受損。張提醒，打機每隔一小時要休息，可選擇聽音樂等不需要聚焦畫面的活動，讓視覺區域得到喘息空間，又如平日工作偏重思考，大腦屬於運動的區域沒有得到使用，便可趁假日做運動。日常體力勞動較多者，休息時則可選擇看電影，活動一下大腦的視覺區，平衡大腦各區域的活動量。
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