女性賀爾蒙會刺激乳癌生長，很多乳癌的高危因素都與女性賀爾蒙水平的高低及影響身體時間的長短有關。這亦解釋為何男士患乳癌的比率只及女性的百分之零點六左右。年輕女士的女性賀爾蒙主要由卵巢製造，但收經後卵巢「停工」，體內積聚的脂肪便成為女性賀爾蒙的主要「生產地」。
以往有觀察性研究指，肥胖和少運動的婦女體內女性賀爾蒙含量較高，患乳癌的風險較大。十年前美國一項研究，邀請一百七十三名五十至七十五歲肥胖及少運動的婦女參加。
有效降低賀爾蒙水平
她們被隨機分為兩組，一組要每週五天進行四十五至六十分鐘中量運動，如踏健身單車和步行機等；另一組只是每週聚會一次，進行四十五至六十分鐘伸展運動。一年後，「運動組」的女性賀爾蒙平均下降百分之七，能成功減去百分之二以上脂肪的組員，賀爾蒙水平更下降達百分之十四！「伸展組」則原地踏步，即使有組員因節食而成功減磅，但她們的女性賀爾蒙也沒有明顯下降。所以，要預防乳癌，單靠節食減磅是不行，一定要做運動消脂才可達最佳效果。
本會將於九月十三日（星期六）下午二時三十分在醫管局大樓演講廳舉行「肥胖和乳癌─認識乳癌的預防和治療」專題講座，由臨床腫瘤科專科遊子覺醫生及東區醫院註冊營養師邱嘉欣小姐主講，歡迎於辦公時間內致電3921 3831留座。
香港防癌會「癌症教育委員會」委員
臨床腫瘤科遊子覺醫生
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