新西蘭研究發現，每天食用奇異果連續六周後，情緒困擾指標（TMD）可降低35％。
研究員把35名體內維他命含量較低的年輕男性隨機分組，第一組每天食用半顆奇異果、第二組則每天食用兩顆奇異果，期間並停止攝取其他含維他命C食物或飲料。六周後，兩組男性的血液與尿液檢驗均顯示，體內維生命C濃度明顯提升；而研究前後以問卷調查TMD指標，結果負面情緒降低35％，兩組人情緒都變得較正面。研究亦發現，市面售賣的維他命C只有單一成分，與天然水果相比，缺乏了其他維他命、葉酸等營養素的協同效果。
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