怪獸家長「狂谷」年幼子女做運動，如打網球、體操及游水等，希望能成為考入心儀學校的有力「武器」，但小心反而阻礙小朋友的身心發展，隨時得不償失。中文大學運動醫學科主任容樹恒表示，12歲以下兒童宜均衡參與各類運動，訓練協調及平衡力，不應只顧肌肉鍛煉，以免因骨骼未全面發育而增加勞損受傷風險。
容樹恒表示，醫學界暫無研究顯示，幼兒提早專攻個別運動，鍛煉肌肉或心肺功能，對健康有益或有特別優勢。礙於兒童的骨骼及肌肉未全面發展，專攻某種運動，可增加受傷風險，並隱藏了兒童對其他運動潛質。以踢足球為例，只集中下肢鍛煉，令上肢肌肉較少訓練；專攻體操則對心肺功能訓練幫助不大。
兒童應透過均衡做運動，練習平衡力、協調能力及速度。容樹恒建議家長，讓子女在12歲前均衡地做多種運動（Multi-sports）。所謂均衡運動，首先要選擇一種有興趣的個人項目發展，如羽毛球、乒乓球或打網球，但同時也會游水、跑步或踏單車等，以提高心肺功能；也要定期參與群體運動，領略團隊合作精神，如打籃球及踢足球等，從中學習與人溝通和面對失敗。容樹恒指出，幼童進行簡單的來回跑，已可訓練其協調能力和反應，例如在放置了雪糕筒的足球場，以「Z」形、交叉跑步30米。家長也要為子女分配好讀書、運動及休息時間，切忌因做運動增添壓力。
骨科專科醫生高拔萃慨嘆，本港家長一般只鼓勵仔女多花時間溫書，或學繪畫與樂器等，常忽略了做運動，即使讓子女參與運動，目的也多為求加入校隊或青少年軍，「打網球、練習溜冰，好多時都只係為爭排名，唔係為強身健體」。
小朋友選擇運動貼士
．避免做跳樓梯或高處跳躍等高危動作，以免增加擦傷、扭傷或骨折風險
．小朋友喜歡跳躍，可選擇跳彈床、跳繩、跳高及跳遠等運動
．除補習及參與興趣班外，需適當安排運動及休息時間
．不應鼓勵子女為比賽或取獎項而參與運動
．所有運動都對小朋友有益，家長可讓子女自由選擇有興趣項目，增加子女參與度
．增高非兒童發育唯一目標，應著重平衡發展，讓子女嘗試不同種類運動
．踢足球不會令小朋友變矮小，舞蹈也非女生專利，家長不應對個別運動有偏見
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