要知道是否老了，未必一定要待頭髮變白和長魚尾紋才知，只要留心以下身體變化就知道自己變老：
‧牙齒變長：牙齦老化失彈性，組織萎縮，令牙變長
‧聲線轉變：聲帶軟骨失彈性，男聲變尖，女聲變沉
‧增磅：新陳代謝隨年紀增加而減慢，人會變胖，年過50歲，體重平均每年增加2至3磅
‧經常打噴嚏：免疫力下降，空氣污染日益嚴重，打乞嚏次數亦會增多
‧長出黑痣，黑痣面積也隨年齡變大
‧耳朵、鼻子及腳掌變大
‧睡醒時會頭痛
‧易醉：肝臟新陳代謝減慢，腎臟需要更長時間才能排出酒精
‧女士頸項的脈搏跳動清晰可見
‧眼睛不時流淚
