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[醫療保健] 豬皮減皺紋海參防衰老

豬皮減皺紋海參防衰老圖片1
燕窩可養陰潤燥、益氣補中,但因同時含激素類成份,雖可幫助女士養顏,但患有肌瘤、經血過多者不宜經常進食。注重護膚人士,除雪耳外,不妨多吃百合、淮山、雪梨及無花果等食材,都有潤燥養顏功效。豬皮更含豐富蛋白質,可滋潤皮膚、減少皮膚出現皺紋。此外,秋燥容易傷及肺,為保護肺部,彭建議少吃辛味食物,如蔥、薑等食材。

註冊中醫師彭明慧(圖)指白色食材可以入肺,有助對抗秋燥,特別適合秋天進食。常見包括百合、淮山、雪梨、蓮藕、玉竹、無花果、馬蹄、無花果、甘蔗等都有潤燥生津、養肺化痰功效,多吃可改善皮膚乾燥及痕癢問題。

一些日常食材如海藻蘊含豐富的氨基酸成份,有助預防皮膚乾燥,常吃可以令皮膚變得更有光澤。番茄含豐富維他命A及維他命C,抗氧化物豐富,可幫助身體對抗自由基,延緩皮膚老化。海參則可補腎、有益精血,其蘊含的膠原蛋白,有防治皮膚衰老、美容功效。

記者梁麗兒
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