呼吸都可以減肥？日本前藝人美木良介自創的呼吸減肥法，正風靡當地以至台灣，每天只要配合特定姿勢深呼吸二至五分鐘，就能在七周內激瘦12公斤，腰圍更幼了5吋（13厘米）﹗
呼吸減肥法分為兩種姿勢。第一種須前後腳站立，身子向後傾斜，讓後腿承托體重，一邊深吸氣三秒一邊將手抬高，之後「吼」一聲猛烈呼氣七秒；第二種則只需要正常站立，一手按住腹部，另一手按住臀部，然後同樣吸氣三秒與呼氣七秒。兩種姿勢深呼吸時全身肌肉都要用力繃緊。
呼吸減肥有科學根據。脂肪由氧、碳及氫組成，深吸氣時氧氣會將脂肪分子分解成二氧化碳及水，而二氧化碳就在深呼氣時排出體外從而分解脂肪。但專家警告，深呼吸過度會致頭痛甚至昏厥，亦質疑成效是否如此顯著。
英國《每日郵報》
