[醫療保健] 常用中藥食材宜忌（芒果篇）

別名：香蓋、沙果梨、檬果、蜜望。

性味：性涼，味甘酸

功效：益胃、止嘔、解渴、利尿。

宜食：適宜胃脘不適、惡心欲吐、尿少尿澀之人食用，適宜體內水氣較多，尿少腫脹，或閉經者食用。《食性本草》：「主婦人經脈不通，丈夫營衞中血脈不行。」《綱目拾遺》：「益胃氣，止嘔暈。」

忌食：在患流行病、傳染病後，或有瘟疫流行時不食芒果。據古書記載，不要與大蒜及辛辣物例如辣椒、胡椒等同食，《開寶本草》：「動風氣，天行病後及飽食後俱不可食之，又不可同大蒜辛物食，令人患黃病。」

總括而言，芒果含有豐富的維他命A、B、B2及C、蛋白質和芒果酸。其維他命A的含量可謂各水果之冠，所以具有一定的明目作用。於傳統中醫學上，亦有指它能夠明目、適量食用可有助改善皮膚質素。另能解毒消滯、利胃止嘔、利尿和解渴。適用於主治口渴、咽乾、消化不良、食欲不振、暈眩、嘔吐、咽痛、痰多及氣喘等症。不過，芒果的性質偏向濕毒，患有皮膚病或腫瘤人士，應避免食用。