[醫療保健] 只減少吸煙難改善健康

煙民只減少吸煙量，長遠未必能改善健康及延長壽命。英國一項研究追蹤兩組合共逾五千人，跟進他們的健康長達40年，分析大量吸煙、減少吸煙及戒煙的死亡風險。結果發現每日吸煙不超過21支，即使將吸煙數量大幅降低一半或以上，長遠死亡風險與不減者相若。

研究發現只有完全戒煙才能將死亡風險顯著降低，但若每日吸煙超過21支，能夠減少吸煙量，則有助延長壽命，但延壽幅度不明顯，在研究期內能完全戒煙者，死亡風險減低25至34%。研究人員推算，若在25至34歲戒煙，壽命可增加10年以上，35至44歲才戒可以延壽9年，但要到60歲以後才戒，估計只能多活4年。