適用於脾胃虛弱引起的納呆的食療方如下:
(1)藕粉2湯匙,先加冷開水調勻,然後衝開水,把藕粉拌成薄糊狀,有養血、調中、開胃的功效。
(2)山楂糕,味酸,並刺激食慾,增強胃蛋白酶、脂肪分解酶的作用,以消食積。
(3)炒谷芽10g,陳皮10g,用水煎服。適用於食積引起的納呆。
(4)糯米粉、米粉、白糖各250g,茯苓、懷山藥、芡實、連子各120g。將連子去心,與茯苓、懷山藥、芡實焙乾後研末,與米粉、糯米粉和白糖拌勻,做餅蒸熟。每日空腹吃,以適量為宜。適用於脾胃功能減退引起的納呆。
(5)鯉魚300g,豆豉6g,胡椒1g,生薑2片,陳皮6g。將鯉魚刮鱗、開膛、去雜碎、洗淨。加水適量,煮湯,待溫,飲湯吃魚。適用於胃寒型的納呆。
(6)豬肚100g,大米1000g。豬肚洗淨切成細絲,加水適量,煮成粥,一日內分次溫服。
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