[醫療保健] 最健康的六款壯陽食療菜譜

對於大多數人來說，食療是最健康的治療方式，性生活也一樣，今天小編介紹6款壯陽食療，感興趣的朋友不妨關注下。

三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升。做法：韭菜籽與菟絲子裝入紗布袋，泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加水，用旺火煮沸後改文火煨至水剩餘300毫升左右。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。

功效：暖中益氣，補腎壯陽。適於陽痿、早洩、貧血者食用。

東風螺湯
材料；東風螺200克，巴戟天、北芪、當歸、枸杞子、桂圓肉各10克，鹽、蔥、姜、味精各適量。做法：將螺洗淨，將巴戟天、北芪、當歸紗布包，與東風螺、枸杞、桂圓共燉湯，加鹽、蔥、姜燉至螺肉熟。

功效：滋補腎陰，益氣壯陽。適用於腎虛之陽痿、遺精、四肢痠軟、睏倦乏力、腰困等。

東風螺湯
材料；東風螺200克，巴戟天、北芪、當歸、枸杞子、桂圓肉各10克，鹽、蔥、姜、味精各適量。做法：將螺洗淨，將巴戟天、北芪、當歸紗布包，與東風螺、枸杞、桂圓共燉湯，加鹽、蔥、姜燉至螺肉熟。

功效：滋補腎陰，益氣壯陽。適用於腎虛之陽痿、遺精、四肢痠軟、睏倦乏力、腰困等。

蝦米蟲草香蟲湯
材料：蝦米50克，冬蟲夏草、九香蟲各6克，調料適量。做法：將3味同入沙鍋，加適量水共煮後，經調味即可。飲湯，吃蝦米。每日1劑。

功效；補腎壯陽。適用於腎虛陽痿、神疲乏力、腰膝痠痛等症。

仙茅金雞粥
材料：仙茅10克，金櫻子10克，雞肉100克，粳米100克，鹽、姜、蔥適量。做法：先將雞肉切細，將炮製的仙茅和金櫻子用紗布包好，放入鍋中共燉。待雞肉爛後，取出藥包，放入洗淨的粳米煮成肉粥。每日2次，溫熱服。

功效：補腎壯陽，斂精止遺。適用於腎陽虛之陽痿、滑精、尿頻、尿多。

熟地山藥粥
材料：熟地15～20克，山藥、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，紅糖適量。做法：先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥，調入紅糖。每日1～2次，溫熱食。

功效：養心益腎，安神定志。主治陽痿。適用於膽怯不寧、失眠、陽事不舉、舌脈正常。