減肥瘦身是都市人最關注的健康話題之一，但要瘦得具效益，切忌墮入減肥陷阱。有皮膚科醫生表示，不少市民誤以為瘋狂做運動就可以踢走脂肪，不顧個人體能的承受能力，加上胡亂節食，隨時減肥減出心臟病，呼籲減肥不能操之過急，減肥前要對身體的脂肪結構及積聚位置有認識，才能有效改善身形。
王夢貞指，用輔助性方法減磅亦非即時見效
皮膚科專科醫生王夢貞表示，皮下組織儲存人體三分之二的脂肪細胞，若皮下脂肪層過厚，不但影響身形輪廓，更會增加心臟病及糖尿病等健康風險。她指出，大部份東方人屬於啤梨形身材，傾向下半身臃腫，脂肪主要囤積於下腹部及臀部，既厚也不容易減掉。但不少人為了達到局部消脂效果，錯誤地以瘋狂做運動或過度節食等方法減磅，若身體未能負荷，隨時會引發暈眩、疲倦、免疫力下降，或因運動過度增加心臟負荷，嚴重甚至誘發心血管疾病。
抽脂術後消瘀腫需數周
減肥無捷徑，她表示減肥是一個正常代謝過程，不能操之過急，減肥時，應遵從適度及規律的準則，才可健康地瘦身，同時減低反彈風險。她說，就算以一些輔助性的方式減去局部脂肪，也不能即時擁有完美身段，例如接受抽脂手術，術後抽脂部位會出現瘀腫，一般需要數周至數月才可完全恢復。若採用一些非侵入式的塑形技術，其原理是破壞脂肪細胞後，待身體慢慢代謝排走脂肪，過程一般需時兩至三個月，才看到最大效果。
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