[資訊分享] 胡蘿蔔水能幫助小孩消食滯

濕熱的天氣易導致脾胃失調，造成消化不良，孩子同樣也有此煩惱。如何判斷孩子是否有消化不良呢？出現此問題，家長該怎麼辦？

專家說，寶寶消化不良有徵兆，消化不良的孩子經常煩躁、悶悶不樂，嬰兒有哭鬧不安、拒食現象；家長能摸到孩子的肚子脹脹的，有積食，大一點的孩子可能會打嗝；再伸舌看看舌苔，能發現消化不良者的舌苔厚膩，而非正常的薄白清透。有些消化不良的孩子會拒食，吃得少，吃什麼拉什麼，小嬰兒能看到大便中有白色的脂肪粒。

中醫認為，小兒「脾常不足，肝常有餘」，而脾虛會影響腸胃的消化功能，若孩子出現消化不良，家長應該從健脾入手，促消化。

健脾湯水助消化

消化不良的孩子首先應多喝水，家長還可以煲些山楂麥芽水、淮山芡實水給孩子喝，健脾促消化。大家也可以把上述藥膳方子磨成粉，煮到稀飯中。

家長用胡蘿蔔煮水給孩子喝，幫助促進腸胃蠕動。「家長可以直接喂胡蘿蔔水給孩子喝，也可以用胡蘿蔔水給寶寶沖奶粉。而大一點的兒童則可以用胡蘿蔔加上薏苡仁煲水，健脾又能祛濕；用白蘿蔔搭配瘦肉、鴨腎、豬橫脷、雞肝煲湯，也是下氣消食的好選擇。」專家說，「不一定要等到孩子消化不良了才喝，家長若發現孩子舌苔厚了，就能喝這類湯水。」

有跑跳能力的孩子多活動也有助於減輕消化不良，對小嬰兒，家長則可採取捏脊、推脾土等按摩手法。

若自我調節無效或孩子長期消化不良，則應上醫院接受醫師的保健指導，分析是否有喂養方面的問題，飲食結構是否合理等。「消化不良雖只是功能性的症狀，但長期發展下去可造成臟器器質性的損傷。」她提醒道。

別濫用乳酸菌製劑

孩子消化不良，也許家長得負一部分責任，現在的孩子普遍「吃太多」，消化不了，尤其是吃過多精細的食物，使得腸道蠕動能力減弱；還有的孩子挑食、偏食，微量元素攝取不足，造成了厭食、消化不良的後遺症。她建議家長要注意飲食均衡，讓孩子多攝取蔬菜、水果，適當攝取肉類等高蛋白食物，多喝水。

當孩子出現消化不良，有些家長會擅自給孩子吃健胃消食片、含乳酸菌製劑等一系列。藥物有其適應症，必須在醫師的指導下服用，「如健胃消食片適合肉類吃太多，少食蔬果，肚子脹氣的人；乳酸菌製劑能調節腸道菌，但實際腸道菌群失調的患者極少；而嗎叮嚀適合胃動力差，便秘的人」。