月經不調在日常生活中，可以通過注意日常飲食的方放來調理，那麼月經不調的日常飲食應該怎麼吃呢，有什麼原則呢，下面小編就來詳細的為大家介紹。
月經不調的日常飲食應該怎麼吃?月經不調的日常飲食如下所示：
早餐：紫米、玉米面、小麥麵粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋;
午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯;加餐：水果如蘋果;
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
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