[資訊分享] 謹慎添加輔食排查幼兒過敏

要想嬰兒健康成長，避免營養不良的出現，輔食的添加可是頭等大事。但是對於幼兒嬰兒來說，添加輔食卻有一個需要密切關注的問題，那就是過敏，因此添加輔食一定要注意方法。

對於家長有過敏的孩子來說，輔食添加必須提高警惕，而對於家長沒有問題的嬰兒來說，也別存心大意。一定要採用有規律的輔食添加法，並且注意嬰兒情況的檢查。

謹慎添加輔食排查幼兒過敏
添加時以一次添加一種食物為原則，也就是說每次只添加一種輔食，同時進行觀察，看嬰兒是否經常吐奶、腹瀉甚至出現紅疹。如果該輔食持續食用一週都沒問題，則可以再添加另一種輔食，同樣持續觀察一週。這麼做主要是觀察嬰兒對每一種食物的反應是否正常，若有過敏情況出現，能更清楚是哪一種食物需要列入嬰兒的過敏黑名單中。

如果嬰兒非常容易過敏，那就要採用一些快速減輕症狀的方法，還要盡快找出是哪種食物造成過敏。首先，把所有可疑的食物從嬰兒的飲食中同時剔除，連續堅持至少一個星期，或直到明顯看出過敏症狀改善為止。然後，每隔一個星期恢復一種食物，注意過敏症狀是否會再度出現。最後，如果食物恢復期過敏再度出現，那麼該種食物就需要從嬰兒的飲食中消除至少4個月，然後再慢慢以少量方式恢復進食。

支招：添加輔食時間表
6個月以後每週逐步增加一種新的食物，從蔬菜、米類、穀類、水果、蛋黃開始，適當增加瘦肉、動物肝臟並觀察有無不良反應。如過敏，立即停用。

9個月後，可攝取魚、小麥或豆類製品，但也要單一品種地增加，避免牛油、豬油。

12個月前，不可進食全脂牛奶。

18個月前要避開花生、巧克力、奶油、堅果、有殼海鮮等容易導致過敏的食物。