[資訊分享] 夏季小兒厭食要對症「下藥」

說道嬰兒不愛吃飯，厭食，這可是說道很多父母頭疼的地方了，夏季到了，各種各樣的冰淇淋上述，完全吸引了孩子們的眼球，很多家長為了防止厭食，強制的不給嬰兒任何零食，可是效果反而越糟糕，嬰兒厭食該如何是好？

專家：夏季小兒厭食要對症「下藥」

一、出汗較多：嬰兒出汗較多時，體內水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，導致食慾下降。夏季，暑熱往往傷脾陰，濕氣積滯體內也會使胃腸呆滯，一些體質弱的嬰兒脾胃功能易下降。

對症「下藥」：飲食合理搭配。小兒生長發育所需的營養物質要靠從食物中攝取，但對這些營養素的需要並不是等量的，有的營養素需要得多，有的需要得少，所以家長應瞭解這方面的知識，注意各營養素間的比例，以求均衡飲食。

二、偏食習慣：嬰兒偏食會引起一些必要的營養物質缺乏，如保持正常味覺的鋅元素，體內鋅缺乏，就會食慾不振。果糖、巧克力等甜食吃多了，對食慾也有影響，尤其在吃飯前吃甜食，容易引起血糖升高，中樞神經抑制，人就不想吃東西了。

對症「下藥」：節製冷飲和甜食。冷飲和甜食，口感好，味道香，孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食慾。中醫認為冷飲損傷脾胃，西醫認為會降低消化道功能。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制。最好安排在兩餐之間或餐後1小時內。

三、活動少：嬰兒在室外活動相對減少時，身體沒有被積極調動起來，胃腸道運作速度也隨之減慢，食物在腸道里停留的時間延長，發酵過程增長，使得消化功能發生紊亂。

對症「下藥」：保證充足睡眠，適量活動。睡眠時間充足，孩子精力旺盛，食慾感就強；睡眠不足，無精打采，孩子就不會有食慾，日久還會消瘦。適當的活動可促進新陳代謝，加速能量消耗，促進食慾。總之，合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食慾。

四、精神狀態：食慾與精神狀態密切相關。不少父母擔心孩子營養不夠，採用哄、騙、罵甚至打等方式強迫嬰兒進食，這樣容易導致嬰兒產生反抗情緒和厭食心理。

對症「下藥」：改善進餐環境。小兒和成人不同，注意力容易轉移。如進餐時，大人過多地說笑，聽廣播，看電視，小兒吃飯的注意力很容易被分散，進餐的興趣隨之消失，進餐的動作也就停止了。所以應該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。