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三日軍人瘦身法

1# 大 中 小 taro (IP: x.189.132.x) 發表於 2007-10-9 13:28  發短消息 只看該作者
相關主題: 瘦身
瘦身餐單

第一日
早餐：半個西柚，一片多士，兩湯匙花生醬。
午餐：半罐吞拿魚(用熱水沖過)，一片多士。
晚餐：三盎司(85公克)的白肉，一杯四季豆，一杯紅提子，一個蘋果，一杯雲呢拿雪糕。
飲料：黑咖啡或茶。

第二日
早餐：一隻水煮蛋，一片多士，半條香蕉。
午餐：一杯乳酪，兩片梳打餅乾。
晚餐：兩條熱狗，一杯西蘭花，半杯紅提子，半條香蕉，半杯雲呢拿雪糕。
飲料：黑咖啡或茶。

第三日
早餐：一片梳打餅乾，一片芝士，一個蘋果。
午餐：一片多士，一隻水煮蛋。
晚餐：一罐吞拿魚，一杯紅提子，一杯白椰菜花，半條香蕉，一杯哈密瓜或西瓜，半杯雲呢拿雪糕。
飲料：黑咖啡或茶。
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2# 大 中 小 傘仔 (IP: x.126.4.x) 發表於 2007-10-12 22:18  發短消息 只看該作者
呢個餐單, 曾幾何時非常hit, 連雜誌都有post過, 我同家姐2丁友齊齊食左3日,好守規舉, 無加多無減少份量, 但最後係1磅都無輕過的

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3# 大 中 小 taro (IP: x.189.132.x) 發表於 2007-10-13 12:15  發短消息 只看該作者
唔係呀！
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