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咖啡是不少人的提神必備品，停飲一次總會有「周身唔舒服」的感覺，是否咖啡上癮的徵蠍？飲太多咖啡會變「緊張大師」？飲咖啡又可否是可以抗癌？精神科專科醫生李德誠拆解飲咖啡的常見疑問，習慣飲咖啡人士，忽然全日都不飲易有不舒服症狀，其實並非心理作祟，而確實是 ...

面對繁重的工作，上班族要「醒神」不一定要靠飲咖啡。營養師指出，全麥食品如全麥包及全穀麥片等，也是提神好幫手，因含有能補充身體能量的碳水化合物，並有豐富維他命B雜及鎂質，可將碳水化合物及葡萄糖代謝為能量，不但能提神醒腦，更可延長日間精神奕奕的時間。 ...

很多人習慣每日一「啡」，連鎖咖啡店出品的咖啡款式多多，更成為不少人的摯愛飲品。但營養師指出，飲咖啡除了要留意咖啡因攝取量，亦要小心咖啡的糖及脂肪含量，例如一杯16安士即大杯裝的Mocha沙冰，選用全脂奶加忌廉，熱量可達410千卡，糖份有12茶匙，為全日建議攝取 ...

夏日炎炎，行兩步便周身大汗，甚至睡覺時無郁動都出汗，或者經常一身臭汗嚇怕旁人。註冊中醫師邱宇鋒稱出汗可反映身體不同狀態，例如「唔夠瞓」可致陰虛體質，容易夜晚睡覺時出汗；常吃油膩煎炸食物令體質變得濕熱，可致出臭汗及黃汗。四種常見的出汗問題，包括自 ...

無故感到天旋地轉「暈陀陀」，難以集中精神工作，以為患感冒？有中醫師表示，時下年輕人頭暈來襲，常誤解為感冒傷風發作，僅服感冒藥或止痛藥了事，但頭暈問題往往「懸而未解」。中醫認為頭暈主要與血虛體質有關，以往老人家居多，但現今年輕人普遍捱夜工作以致睡眠不 ...

部分人飲用含咖啡因飲品，會出現心悸、手震等副作用，但有研究顯示，早上飲用富含咖啡因飲品，不但不會影響心搏率，反而對心血管健康有益。 心悸是一種常見的心律不齊，有醫學建議和研究曾指出，起因是飲用咖啡因飲品所致，如病人患有心臟早搏等，應避免飲用。美國加 ...

上月哈佛公共衞生學院發表了一份有趣的研究報告，研究人員花了30年時間，追蹤研究20萬名醫生和護士，定期為他們進行身體檢查，記錄這班醫護人員的飲食習慣，包括喝咖啡的份量和次數。研究發現，只要不抽煙的話，每天喝一杯咖啡的醫務人員，研究期間的死亡風險比不喝 ...

減磅艱難，減磅後要維持磅數不反彈更難。德國有研究發現，成功減磅的男女每日飲咖啡，有助維持體重，日飲兩至四杯，效果更佳。負責研究的專家指出，咖啡因有助燃燒多餘脂肪，相信其他含咖啡因的飲品亦有相類效果。 研究指飲咖啡有助維持體重。 每日兩至四杯效果 ...

當感到疲憊時，不少人會喝咖啡提神，但以後可以橙汁代替咖啡了！《每日郵報》報導，喝新鮮的橙汁能夠提升警覺性、注意力和反應時間，還能維持6個小時的專注度。 英國雷丁大學(Reading University)研究人員指，因柑橘屬水果、莓果等中的類黃酮可加強腦部的血液 ...

不少女性在月經來潮時常「手腫腳腫」，有網民提出以薯仔代飯、喝「齋啡」等排水。有醫生指，月經前及期間水腫屬正常，不宜喝太多咖啡排水；又警告若水腫嚴重，或是心臟病、腫瘤等徵兆。 有女生因月經前及期間手腳水腫，在網上提出以薯仔代替飯、喝「齋啡」、戒 ...