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梁烈唯赴北極跑馬拉松
梁烈唯和黃德斌前晚到九龍塘的戶外用品服裝店，揀選用品和衣服準備下月初分別往北極及撒哈拉沙漠拍無綫《極地狂奔》節目，兩人屆時會在當地跑馬拉松。將赴北極的唯唯說：「我一向只係踢波，呢幾個星期開始練跑，每日7公里，我會去挪威再坐俄羅斯嘅運輸機去北極 ...
馬拉松衝刺小貼士
1.宜做Easy Warm-Up
賽前最佳的準備是就「吃」與「睡眠」，而非無間斷的高強度練習。為了保持體力來應付各項賽事，當天的熱身運動不應過於激烈，建議先來5至10分鐘的緩步跑或簡單伸展，有助加快血液循環，讓身體更易進入狀態。
2.補充適當水份
參賽者要定時 ...
徐子珊領軍，決戰馬拉松
盛傳「電訊魔童」王維基旗下的香港電視（HKTV）將獲政府發免費電視牌，但有HKTV員工爆料指王維基對第一波的八套劇集質素不滿，打算請外援急求好劇本打仗。另王維基再向無綫作挑戰，派出25名藝人參加周日舉行的馬拉松賽事，而無綫除派花旦徐子珊出戰外，正尋其他一 ...
Pacific Coffee 馬拉松健兒享手調飲品免費升級優惠(13年2月24日)
Pacific Coffee為大家打打氣!跑完經過指定天后及銅鑼灣分店出示號碼布可以享受手調飲品免費升級優惠,詳情請參閱海報:)
Participating stores 參與店舖:
Shop 1,G/F,King's Commercial Centre,25 King’s Road,Tin Hau,Hong Kong |香港天后英皇道2 ...
渣打香港馬拉松渣馬影相全攻略
呢個禮拜日，渣打香港馬拉松（簡稱：渣馬）開跑，今屆參賽人數又破紀錄，總共有成七萬幾人參加，無論10K、半馬抑或全馬，身邊總有親友玩埋一份。
想幫手做啦啦隊兼影相留念？
咪住！影馬拉松話易唔易，如果唔知影相靚位喺邊，又或者霸咗靚位但只影到啲平凡相，就認真嘥料！
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衝刺終極備忘，馬拉松水賦戰鬥力
周日（2月24日）舉行的馬拉松大賽，本周踏入最後倒數階段，相信不少跑手已訓練有素。專家特別提醒參賽者必須適時補水，營養師更特別推介醣原負荷法，中醫則設計了益氣健飲，以供大家做好賽前飲食準備。
謹記補充足夠水分
往年比賽有不少選手因為忽略了補充水分， ...
馬拉松步步有力 最後備戰識食儲醣原
馬拉松盛事在即，幾十公里漫漫長途，要一口氣跑下來，前期訓練自然少不得。不過，最後一周積極備戰亦相當重要，但絕不是說臨急抱佛腳，加大訓練強度，而是要養精蓄銳、儲足醣原，攝取大量碳水化合物。最後一周，識飲識食，至關重要。
眾所周知，馬拉松選手在比賽前要儲 ...
