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每日用兩小時數碼產品,小心引發頭痛背痛

不少港人「日理萬機」,每日對住電腦、智能手機處理工作、社交等的時間,比與人面對面交談的時間更長更多。不過,外國有調查指出,美國有三分二的成年人口,承受著「數碼眼勞損」(digital eye strain)問題,每日多於兩小時望住數碼產品,便可引發頭痛及背痛等症狀 ...

書包過重低頭打機學童脊骨退化頭痛暈眩影響學業

低頭打機、揹過重書包寒背是兒童脊骨受損元兇,兒童脊科基金上學年為逾兩千名學童進行評估,發現寒背、高低膊和脊骨側彎為三大常見脊骨問題,大部份與姿勢不良有關,有逾六成家長認為子女需要改善站姿、步姿及揹書包姿勢。脊醫指近年兒童求診個案上升四至 ...

拆解低頭族易頭痛原因

低頭族若常頭痛,甚至需服食止痛藥,或是雙眼長時間「贒實」手機螢幕所致,小心越望越頭痛。眼科醫生表示,螢幕上的文字與圖像就算像素極高,但線條不及印刷品分明,故雙眼不易聚焦,易感疲勞。若長時間觀看螢幕,易令眼睛過勞,提醒每隔20分鐘便要讓眼睛休息20秒。 ...

食朱古力飲酒可誘發頭痛

頭痛之苦困擾不少上班族,嚴重時甚至有令人痛不欲生的感覺,也會令人擔心自己是否患上絕症。神經外科專科醫生鄭建明表示,臨床上有九成頭痛,如偏頭痛、壓力性頭痛,其實只會令人感到疼痛不適,不會有嚴重後果,但依賴止痛藥踢走頭痛,則只能治標不能治本。約一成 ...

注意危險症狀頭痛!腦部疾病不輕忽

頭痛起來要人命!但是,頭痛不能只吃止痛藥,有一些「危險性症狀」的頭痛,可能暗藏其中,尤其像是顱內出血、蜘蛛膜下腔出血等腦病變問題,有可能以頭痛為徵象,卻可能誤為單純頭痛而延誤治療,恐帶來致命風險! 頭痛可能暗藏腦病變的危機,有立即致命的危險或嚴重的後 ...

夏季頭痛與情感障礙症

夏季頭痛與情感障礙症 我與大家講過女傷春男悲秋,也談過冬季病。現與大家講男女都會發生的「情緒中暑」,亦稱「夏季情感障礙症」。心理學家發現,約有10%人會發生「夏季情感障礙症」,其症狀是:情緒煩燥,思維紊亂,愛發脾氣,常因微不足道的小事和家人鬧意見,自己 ...

開冷氣睡覺,易肩頸頭痛

炎夏吹著冷氣睡覺最舒適,卻隨時「吹」到病。有男教師吹冷氣入眠,翌日起床左肩頸感疼痛且持續。有中醫教路,不宜正對冷氣出風位睡覺,否則會令寒邪入體,提醒冷氣溫度不宜過低,蓋被應蓋至頸部,出入冷氣間需戴上圍巾。註冊中醫師石敏棋表示,近日以「空調病」求診 ...

開學前哭鬧頭痛,小心孩子罹患拒學癥

「媽媽,我頭好痛,可以不去上學嗎?」每到學期開學前幾天,許多孩子就開始不舒服,讓家長相當頭痛。臺中慈濟醫院身心科主治醫師蕭亦伶指出,這極可能是「拒學癥」癥兆,父母應該多跟孩子聊聊學校好玩的事情,陪著至校園走走,紓解上學所帶來的壓力。 小華媽媽說,每 ...

認識頭痛對症下藥

10多年前遇到一位因服過量藥物意圖自殺的入院病人,大家都以為他因失業而陷入經濟困難,患上嚴重抑鬱。但細心聆聽後,才知道他因為嚴重頭痛影響工作及社交,不但未有接受治療,更未能得到同事及家人諒解。有研究指,大部份人對頭痛或臉痛的處理,是自行服用止痛 ...

溫書坐不正傷頸椎易頭痛

中學文憑試(DSE)展開,考生們進入作戰狀態,日以繼夜溫書只求考取好成績。不過,長期坐著溫書,兼少活動,容易導致周身骨痛。脊骨神經科醫生表示,這與壓力令肌肉繃緊,加上長時間坐姿不正確有關,嚴重可致頸椎、胸椎錯位,出現頭痛、手部麻痺等不適,影響溫書效率,建議考 ...