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法則一：注意添加鐵含量高的食物 寶貝除了吃母乳或牛奶，飲食中還有蛋、菜、肉，其中含鐵多少我們來分析一下。 1、蔬菜：葉菜類含鐵量較高，其中最高的是油菜，達到了5.9毫克/100克;其次是薺菜和莧菜;人們普遍認為含鐵多的菠菜，鐵含量只有2.9毫克/100克，還不足 ...

捐血後雖然身體可透過新陳代謝補充血液，但流失的鐵質卻未必能自然補回。香港紅十字會一項研究發現，捐血可令鐵質流失，女性捐血者的缺鐵情況較男士明顯，近三成每年捐血兩次或以上女性，血液含鐵量低於標準。該會估計，經期令女性流失鐵質，加上少肉的飲食習慣 ...

中醫認為，貧血是由於肝血不足所引致的慢性疾病。除了服用藥物外，亦可透過適當的穴位按壓方法，幫助預防貧血，以及紓緩因其引致的頭痛、暈眩等毛病。今期特請來註冊中醫師陳漢雄進行有關指導。 足三里 取穴：位於外膝凹位對落約距離四隻手指的位置。有利改 ...

在血液科門診就診的患者，以缺鐵性貧血的女性患者居多。女性如果平時常有頭昏、乏力、眼花、耳鳴、活動心悸、氣促的表現，再結合血常規檢查，如果血紅蛋白低於110 g/L就可診斷為貧血了，一旦明確診斷，患者須在專科醫生的指導下，進行系統治療。 缺鐵性貧血病 ...

當醫生告訴父母，你的寶寶貧血了，很多父母都陷入了茫然。營養加強了又加強，怎麼寶寶還會貧血呢?其實，寶寶貧血有時並非營養不足，家長的餵養方法不合理也會造成這種情況發生。不過，不用太擔心，貧血的孩子大多症狀較輕，只需食補即可糾正。 營養均衡防貧血 一 ...

在產前檢查中，不少孕婦都會被查出貧血，面對化驗單，孕婦們不免會困惑，孕期已經很注意營養攝入了，為什麼還會貧血呢? 為什麼孕媽易貧血 其實原理很簡單，因為孕媽肚子裡多了個胎兒，而胎兒的各種營養全要從母體來攝取，鐵元素也是其中之一，所以，如果孕婦體內的鐵 ...

嬰幼兒貧血 在嬰幼兒時期若發生貧血，因為全部骨髓在生理上都已被紅骨髓所填充住，所以如果要增加造血，只能使用胎兒時骨髓外的造血器官，如肝，脾，淋巴結等的造血功能，所以會產生這些器官的腫大，還有不成熟的紅血球出現。 嬰孩的年紀和貧血可能出現的關係 新 ...

缺鐵性貧血的特別性治療 給予鐵質的藥物或者是高鐵的食物，來改善因為缺少鐵質所引起的貧血。 口服鐵劑最常使用的是含鐵量百分之二十的硫酸亞鐵或葡萄糖亞鐵，在使用後四十八小時就可以改善症狀，血紅素在四到八週內也可恢復正常值，但在恢復後不能馬上停 ...

貧血的一般治療及處理 一般對於貧血的治療可以分為以下二類，一是內科，一是外科的治療法，依其不同的原因施以治療。 內科治療法 飲食療法 高蛋白，高熱量，高維生素，高鐵質的飲食，看情況予以補充。 含維生素B12較多的食物有肝臟，貝類、乳酪、蛋黃、牛肉、 ...

貧血症狀之一 一般貧血時的症狀可大略分為以下幾項： 臉色蒼白，眼瞼結膜及口腔粘膜，指甲的蒼白。 身體的虛弱，倦怠感，昏昏欲睡，注意力減退。 眩暈，耳鳴，頭重，頭痛。 心悸，頻脈，呼吸困難，輕微發燒。 毛髮脫落，舌炎，指甲變化等。 在輕度的貧血時，以上症狀不一定 ...