標籤: 膝痛的相關資料

年紀大，機器多少會壞，要數惱人徵狀，膝痛問題肯定位居三甲。 但真的只是關節退化使然嗎？ 答案原來未必，不少25+歲中青年已受膝痛困擾者，其實致痛元兇是扁平足或寬扁腳的足形問題…… 跟退化性膝痛不同，勞損性膝痛個案較年輕，X 光影像亦沒有顯示有任何骨質 ...

膝痛折騰不少都市人，痛楚由最初急行或上落樓梯時隱隱作痛，到後期舉步維艱，很多人因此選擇減少活動，甚至足不出戶，誤以為不屈膝就不會痛。日本有骨科醫生警告，膝蓋越少活動，病情惡化得越快，隨時因筋腱變僵硬，失去走路能力，要輪椅代步。 膝痛在40歲後的中年人士 ...

日行一萬步改善健康，原來未必人人適合，患有退化性關節炎、膝痛或扁平足等人士，行得太多隨時弄巧反拙。台北一名60歲婦人，四年前開始實踐健行一萬步，每天走路二至三小時。她一年前開始出現膝痛，屢次求醫及服藥也無改善，數月前病情更轉差至雙腳無力，難以走路，診 ...

將於明年舉行的馬拉松比賽，名額早已爆滿，相信不少健兒已積極備戰。寶血醫院（明愛）陳登復康治療中心物理治療師黃偉龍指，跑步的時候，尤其長跑，大腿筋腱長時間拉緊，膝蓋肌肉被向外扯，易令膝部外側出現痛楚。因此，今期指導大家，進行有助拉鬆大腿外側筋腱的運動。 ...