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都市人常食無定時，夏天更喜歡凍飲不離手，又愛吃魚生、沙律等生冷食物，隨時傷害脾胃引致胃寒。中醫師稱胃寒常見症狀是吃很少已感到「頂住個肚」，又較一般人易胃痛、腹瀉及嘔吐，也可能較怕凍。戒生冷飲食、避免暴飲暴食，日常可吃溫性食材如大蔥、生薑或飲 ...

腎虛非男士專有，女士們也要提防。工時長及壓力大，年輕人又習慣夜瞓，有中醫師臨床所見，愈來愈多年輕OL、女大學生提早腎虛。女士們若有牙齒鬆脫、耳鳴、月經不調、脫髮及腳軟等症狀，屬腎虛先兆，應及早求醫。平日要調節生活節奏，多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物補 ...

「腎虛」兩個字，男人很避忌，都以為在說其性功能不濟的意思。但事實在男性更年期個案，尤其40+歲已提早更年期的組群，腎虛是主因，且徵狀所涉及的甩頭髮、記性轉差、欠精神、失眠等方面，更可能影響及工作表現…… 其實跟女性一樣，男性隨體內賀爾蒙濃度逐年下 ...

一年一度的渣打馬拉松下月舉行，正努力練習的跑手們，或常感到力氣不足兼腰痠腿痛。中醫師表示，理論上，肝臟、脾臟及腎臟與筋骨、肌肉有關，若跑手經常大吃大喝、睡眠不足，加上工作壓力大，容易肝虛、脾虛、腎虛，跑步易氣喘如牛兼無力易攰。要提升跑步表現，宜先養 ...

不少人試盡方法仍難有喜，有喜又難安胎，求診西醫往往未能找到原因。有註冊中醫師指香港女性多遲婚，錯過30歲前最佳懷孕年齡，加上心急過度行房及體質多腎虛，令難成孕，建議針灸調理。 41歲顧小姐與丈夫六年前計劃「造人」，惟多年仍未成功，她指個人體質不錯，惟性 ...

中醫認為腰為腎之府，腰痛與腎的關係密切。腰痛主要成因是腰脊部經絡氣血阻滯，或筋脈失養造成，一般可分為寒濕腰痛、瘀血腰痛及腎虛腰痛。寒濕腰痛表現為腰部冷痛重麻、拘緊，每遇天氣變化時加劇；瘀血腰痛多有舊傷，表現為腰部僵硬，或有固定痛點；腎虛腰痛一般為 ...

補腎壯陽聽上去應該是一件事兒，所以很多人都會盲目的認為補腎就是壯陽，其實不然，怎麼補腎?又該怎麼壯陽呢? 被鋪天蓋地的補腎壯陽的藥物、滋補的廣告、電視節目洗腦了之後，很多男性朋友都開始瘋狂的進補，為了達到某些不切實際的目標，沒有瞭解自己的體質，就 ...

港人工作壓力大、工時長睡眠少，加上長期在冷氣環境工作，女性易出現中醫所說的肝鬱、腎虛體質，增生育困難。浸大中醫藥學院研究分析145名不孕症女病人個案，當中53人經中藥治療後成功懷孕。該院臨床部高級講師李曉光呼籲婦女要有足夠睡眠、少開冷氣，而25至3 ...

現很多人身體都是處於「亞健康」狀態的，多種腎虛症狀通通顯現在身體表面。比如耳鳴心煩，聽力下降，哈欠連連精力不足等。不要覺得這些病症都是「小問題」「睡一覺就沒事了」，腎虛可大可小，但是都馬虎不得。 經常耳鳴因為腎虛6大症狀暗示腎虛 症狀一、聽力 ...

治小兒腎虛遺尿古人有怪招，針對治小兒腎虛遺尿古人有怪招這個問題做如下介紹： 三歲以上兒童不能自主控制排尿，經常於入睡後尿床者稱為遺尿。 小兒遺尿以腎虛型多見，採用隔藥餅灸治療痛苦小，無毒副作用，頗受患兒歡迎。治療主要分兩個階段，一是治療用藥，二是 ...