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電子產品用得多，雙眼疲倦無神，中醫指可按壓穴位舒緩，例如按壓太陽穴可振奮精神，位於兩條眉中間的印堂穴，又有助舒緩視力模糊；相關穴位每日可按壓3次，每次30下、即約1分鐘。但想「治本」解決眼睛疲勞，應從生活習慣做起，儘量早睡，把握每晚11時開始的肝膽休息時 ...

中醫學上將暈浪不適症狀，歸納於眩暈範疇，可分為虛症及實症兩種，虛症成因包括肝腎不足及氣血不足等，實症則為風、火、痰、瘀，前者不乏年長人士，後者則常見於肥胖、嗜吃生冷與肥膩食物人士，導致體內痰濕較重。另外，感冒、耳水不平衡、情緒不穩與頸椎疾病等均 ...

中醫治療落枕，除了湯藥及針灸，還可配合穴位按壓。孫外主表示，舒緩落枕的穴位很多，其中頸後的風池穴、天柱穴及夾脊穴，另有遠端穴位列缺和條口。睡前稍為自我按壓一下，均可減低落枕出現機率。此外，港人普遍缺少頸椎自我保健，建議可做頸椎操及米字操，輕鬆轉動 ...

運動發燒友參加一個接一個的比賽，缺乏休息，也是引發傷患的元兇。註冊中醫師李傑霖表示，曾有馬拉松跑手到外國接連參加幾個比賽，因休息不足，導致體能下降，在比賽期間受傷，建議業餘跑手完成一個高強度賽事後，休息一至兩個月再參賽。 死頂致傷上加傷 李傑霖 ...

1、曲池穴按摩 曲池穴與人體的新陳代謝有密切關聯，因為人體日常排泄體內廢物都是借助腸道器官，所以經常按壓曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作閒暇排毒減壓。 具體位置及其按摩方法：位於手肘內側彎曲的位置，將手肘內彎時用拇指按壓此處凹陷處，能感覺到微 ...

咳咳咳！咳不停，明明睏到不行，卻因為喉嚨癢、咳嗽不止等因素無法入眠？你有這樣的困擾嗎？中醫師表示，有夜咳問題導致不易入睡的中老年人，可以透過按壓穴道的方式達到舒緩症狀的效果。 中醫師陳玫妃表示，就中醫理論來說，咳症發生的原因，可以依照患者體質分成兩大 ...

50歲的李媽媽，最近睡前或清晨欲醒時，常因為腳趾或小腿抽筋而被痛醒。每回發作，就算先生協助把腳趾往反方向掰開或按摩小腿，也得持續個好幾分鐘。 彰化基督教醫院中醫部陳思帆醫師指出，小腿抽筋是肌肉自發性的痙攣，會造成肌肉僵硬疼痛。而大部份的小腿痙攣 ...

食到肚「脹谷谷」點算好？崔劍全建議市民可即時按摩腹部，促進腸胃蠕動。做法簡單，首先鬆開褲頭，用肚臍為中心點，以順時針方向圍圈搓肚子，持續按摩二至三分鐘，可立刻舒緩腹脹、胃氣多等食滯的症狀。 按摩與腸胃有關的穴位，也有助消化。其中按摩小腿外側的「足 ...

感冒分為普通感冒和流行性感冒。中醫稱普通感冒為「傷風」，它是由多種病毒引起的一種上呼吸道常見病。「流感」是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，容易在病人咳嗽或打噴嚏時，經飛沫傳染給別人，傳染性很強。 雖然說感冒不是大病，但一旦患了感冒，還真令人 ...

穴位植入可治療老年性耳聾，針對穴位植入可治療老年性耳聾這個問題做如下介紹： 上了年紀，眼花、耳鳴、耳聾相隨而來，別以為這是常見的衰老表現，其致病原因多種多樣，可謂是困擾老年人的典型的多發病、難治病。單純服藥治療的效果甚微。運用傳統中醫理療方式 ...