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老火湯不宜常飲用肉類釋放嘌呤隨時誘發痛風

老火靚湯予人營養豐富的印象,但原來暗藏健康陷阱,不宜飲用太多。專家指出,當豬骨及雞肉等常用湯料長時間浸泡在湯中,不但會破壞蛋白質影響吸收,更會把嘌呤殘留於湯內,隨時誘發痛風,自問飲食習慣屬多肉少菜、肥胖、腎臟功能不佳的人,應注意飲老火湯的次數及份 ...

治療痛風改善生活習慣

痛風常見於大腳趾關節處發病,中西醫都認為病因是都市人過度攝取營養,因此均講求改善生活習慣。資料圖片 痛風是一種代謝性疾病,成因為尿酸結晶沉澱在骨關節或腳趾關節內,以致出現炎症。痛風除最常見於大腳趾關節處發病,足弓、腳踝和膝蓋等位置均是高發部 ...

多層海鮮塔膽固醇高,痛風病人不宜

近年大熱的多層海鮮塔,以蒸氣將多層、不同種類的海鮮蒸熟,食其鮮味,最後以海鮮精華粥作結,深得港人歡心。不過,有營養師指出,雖然蒸氣鍋較傳統「打邊爐」健康,而海鮮的脂肪亦較肉類少,但因海鮮的膽固醇高,含有大量嘌呤,患有高膽固醇或痛風病人均不宜進食。 市 ...

痛風戒口,減少發作

痛風是一種風濕病,當血液中尿酸濃度過高,尿酸便形成結晶體,沉澱在關節或鄰近軟組織內,導致關節發炎。尿酸結晶體特別沉澱在體溫較冷的周邊關節,痛風發作時造成急性腳趾或手指腫脹及劇痛。痛風的成因包括經常進食含高嘌呤的食物(如沙甸魚、肉類及動物內臟等 ...

非素食者血尿酸值較高,易痛風

痛風病患者經常飽受關節疼痛之苦。一項分析發現,非素食者的血尿酸值較高,佔整體高血尿酸人士超過八成。有營養師指,常吃紅肉、內臟等高普林食物,會令體內尿酸增加,增加罹患痛風機率。分析數據來自去年香港素食節的94名參與者,其中28人是素食者,其餘為非素食 ...

多菜少肉防痛風

近年流行素食,原來少肉多素能預防痛風。新加坡一項研究分析逾6萬人飲食,發現食肉最多者患痛風率增1至1.3倍,食魚及甲殼類最多者患病風險亦增1.2倍,惟食豆或豆製品最多者患痛風率大減兩成。營養師料與食物酸鹼性有關,但豆類屬高普林食物,患痛風者應控制食 ...

OL壓力大,頸痛風險倍高於男士

公司長期人手不足、上司領導能力問題均是辦公室一族壓力指數飆升元兇。壓力除令人精神緊張,也可引發壓力性頸痛。脊醫指出,近七成求診的OL因為工作壓力令身體繃緊,經常不自覺「縮膊」,或引致用電腦時頭部過度前傾;加上女士很多時要兼顧工作及家庭,壓力沉重 ...

吃番茄致痛風

新西蘭奧塔哥大學(University of Otago)生物化學系一項研究發現,番茄可能會導致痛風症發作。研究已刊於《BMC肌肉骨骼失調》期刊。 研究訪問2,051名患者,20%人指番茄會引起痛風發作。研究員同時分析三個長期進行的美國研究,共涉12,720名患者。結果發現,吃 ...

曾志偉痛風唔戒口唔戒酒行唔到

曾志偉證實早前受痛風影響,不良於行,但他指已經好了很多。資料圖片 好多人說痛風症是有錢病,是因為食得太好營養所致,而平時常同朋友大飲大喝的曾志偉都中了招,他早前被人影到出席朋友生日會喝醉酒後,要坐輪椅離開。據知志偉受痛風症影響,本月初腳部關節腫 ...

尿酸過多致痛風

痛風是常見的風濕病之一,全港每一百人約三至五人患有痛風,常見症狀包括復發性關節炎,多見於腳趾、腳踝、手指、手肘或四肢其他關節。痛風是尿酸累積引起的疾病。高尿酸的成因包括先天性代謝異常或淋巴增生等疾病,令身體產生過多尿酸,以及因腎功能障礙或 ...