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抗衰老屬中醫養生範圍，其目的是內外健康，延年益壽，抗衰老第一步就是要將身體的內環境清潔，將毒素排出，防止新的形成。中醫對「毒」的定義很廣，凡是對身體或精神有害的物質都稱為「毒」，隨着年齡的增長，氣血運行緩慢或有阻滯時，毒素就會形成；這些毒素可以是瘀血 ...

許廷鏗及糖妹昨到奧海城出席戒煙活動，身為牙醫的許廷鏗指吸煙會影響牙齒，平日常叫人戒煙。至於本身亦非吸煙族的糖妹，坦言吸煙會影響皮膚亦加速衰老。許廷鏗之前曾被拍到似吸煙照，他解釋：「我本身敏感唔食得，之前係同啲舊同學食飯，有人食，影出嚟就好似我有份 ...

香港大學全球首度發現抗衰老的啟動機制！專家證實葡萄表皮含有的「白藜蘆醇」（Resveratrol），可刺激身體的長壽基因「SIRT1」，令患早老症的老鼠壽命延長30%，並能預防老化疾病如骨質疏鬆症。專家冀未來10年可研發抗衰老藥物，但目前僅依靠美國及內地研究撥款，要 ...

時間劃過，歲月會在您的臉上留下皺紋。但是，您一定也聽說過60歲老太臉上零細紋吧?由此可見，只要我們用對方法，皺紋是可以晚點來報導的。下面一起來揭秘一下。 晚上是護膚的黃金時間，我們當然要把握好這段時間，好好的給肌膚一個舒緩的空隙。下面，就讓小編帶 ...

中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等症。土豆還是理想的減肥食品。豐富的膳食纖維增強了人體的飽腹感，可減少大量食物的攝入，同時土豆中的甜味物質也會讓人的味蕾感到滿足。 小蔥拌土豆絲 主料：土豆1 ...

在一般人的觀念裡，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明了，只要不過度，享受和健康原是可以兼得的。 紅酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都 ...

當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。對於皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細心呵護，無疑地 ...

女性抗衰老，美顏食物平時多吃點。我們很多女性朋友會因為自己的歲數越來越大而產生自卑感，因此女性朋友都希望青春永駐，但是市場上一些藥物經常吃也並不好，因此專家建議還是經常吃一些蔬菜水果這樣的綠色食品保持青春。 天然紫薯——補足肌膚美麗能量 ...

(1)將頸霜或按摩霜在頸部塗抹均勻，雙手由下而上交替提拉頸部。 (2)若以面霜代替頸霜，乳液質地的為佳，既利於按摩，又易於吸收。 (3)用食指、中指對頸部自下而上做螺旋式按摩。 (4)用雙手的食指和中指，置於腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，做排毒按摩。 (5 ...

1.確定可行目標 不要完全相信標準的身高體重表。真正重要的是肌肉和脂肪的比率。一個肌肉發達的男士按標準體重表可能已經超重，而肌肉脂肪比例失調、體形發胖的人可能卻仍符合標準。 對男士更有效的標準是脂肪佔體重的15%-22%。測定你身體脂肪的最 ...