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遠足宜量力而為，一旦在山野間意外受傷，要謹記「RICE」的急救原則，切勿勉強繼續，也可選擇較平坦、設有休息站的行山路線，其中家樂徑適合一家大細同享郊遊樂。 拄杖卸力　減膝蓋受壓 正確處理急救的方法「RICE」，即傷者要休息（Rest），暫停行山，避免再走動，以免 ...

小肥從小已立志要做大廚，煮出美味食物是他的人生目標。張主管瞭解小肥對飲食業充滿熱誠，就決定帶小肥入廚房試驗一下，看看他是否只有三分鐘熱誠。 巡視期間，小肥見到二廚全叔，全叔問小肥對廚房工作的急救常識有多大認識。小肥即指出廚房常見的工傷意外是 ...

電子產品用得多，雙眼疲倦無神，中醫指可按壓穴位舒緩，例如按壓太陽穴可振奮精神，位於兩條眉中間的印堂穴，又有助舒緩視力模糊；相關穴位每日可按壓3次，每次30下、即約1分鐘。但想「治本」解決眼睛疲勞，應從生活習慣做起，儘量早睡，把握每晚11時開始的肝膽休息時 ...

家居意外嚴重可奪命，懂得及時急救最重要。惟坊間急救謬誤多，如懷疑中毒飲大量開水催吐、流血時用煙絲止血、扭傷敷熱雞蛋等全屬錯誤，更有機會越救越傷。紅十字會醫護服務部急救委員會委員梁耀華表示，為傷病者施以正確急救程序，能有效減輕傷勢，但民間智慧 ...

見到有人突發受傷或病發，旁人或會手足無措，甚至情急下以錯誤方法施救。香港紅十字會特別開發繁體版急救手機應用程式，涵蓋二十一種日常急救情景，包括心臟病發、燒傷等；以及十七類常見災害及突發事故的預防方法。應用程式會附以影片向市民示範急救動作，以及 ...

在夏季，由於環境溫度過高，空氣濕度大，體內餘熱難以散發，熱量越積越多，導致體溫調節中樞失控而發生中暑。牢記以下五字訣，發現中暑者時，可急時救治： 一、移。迅速將病人移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。 二、敷。可用冷水毛巾敷頭 ...

【1分鐘內AED急救成功率達九成】 AED是什麼? AED指的是「自動心臟電擊器」。當有人心臟猝停、倒下時，透過電擊器對心臟肌肉產生電流可消除心室顫動，讓心臟恢復正常節律。 依據國外資料顯示，如果能在突發心跳停止時的1分鐘內，立即給予電擊，心跳回復正常的 ...

是日年初六，連日的蘿蔔糕、年糕、油角、芋蝦等往嘴裏送，大魚大肉加上親友相聚，飲酒作樂唱K 後，已發覺喉嚨有點乾涸隱隱痛。此時除了要把煎炸食物拒之門外，多了解喉嚨痛的相關成因，絕對能助你減少重蹈覆轍的機會。喉嚨本身有抵抗力，但若太乾、太濕、天氣寒冷 ...