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身為家長當然最重視子女的健康，萬一子女有寒背（俗稱C 字背）問題，家長必定憂心忡忡。預防永遠勝於治療，寒背有因可尋，只要及早找出問題所在，並加以修正，便無懼子女會成為寒背一族，將來抬不起頭做人。 亞洲運動及體適能治療中心註冊物理治療師楊嘉熙表示，小朋友 ...

女孩踏入8至10歲，是青春期的開始，父母注意她們的姿勢外，亦要幫她們揀個合身的胸圍。 香港每1,000名小孩，就有5名患脊柱側彎，當中平均4人為女孩。除是先天原因和姿勢不佳引起外，有脊醫指，女性穿着不合身的胸圍，亦有機會增加脊柱側彎的風險。尤其發育中的女 ...

寒背是姿勢性問題，亦是痛症之源。很多人誤會，以為只要自己不介意外形觀感，寒背不矯正也沒所謂。但事實並不然，因為痛症肯定會隨寒背跟身。只是痛處不會在你已寒起的背部，而是表現在頸痛及腰痛，很容易被忽視…… 對於寒背，相信你跟我一樣，以為都離不開縮膊、 ...

若問你有無寒背？你可能不加思索已答「無」。但口講無憑，想知自己有無問題，建議找一幅牆，以腳踭緊貼背靠站立，假如發現後尾枕、肩胛骨未能輕易貼牆，腰間又無虛位放入手掌……那麼sorry 也要講句：其實你是寒背人，只是不自知而已。事實上，寒背病人9 成以上都是姿 ...

有些孩子經常頭耷耷、走路如攣弓蝦米，予人缺乏自信的表現。物理治療師指出，上述問題可能已顯現出寒背的特徵。兒童寒背成因多，其中有來自孩子不良的生活習慣，可透過改善習慣、多做背肌運動來糾正。 協康會物理治療師督導主任蘇健勤（Vincent）指出，寒背成因 ...

突如其來的胸口痛，很多人會擔心是心臟病發，但心臟檢查結果無異樣，令人疑惑不已。有物理治療師指，不明原因的胸痛或是由胸椎受壓引發，但病徵容易與心臟病混淆，使用電腦姿勢錯誤的白領及有寒背問題人士，都容易出現胸椎受壓，曾有患者因胸椎受壓，長期忍受胸痛及腹 ...

女性寒背是常見的現象，寒背不但影響外表儀容，更會對肺部功能造成影響。寒背成因主要是與姿勢不正確有關，例如經常伏在書桌上工作﹔部分女性在春青期胸部發育時，可能由於害羞而不敢挺直胸膛，因而形成了寒背。由於寒背患者的肩胛向前屈曲，可能會對胸肺部造成壓 ...