標籤: 地中海的相關資料
手指按摩穴位助生髮,M字額地中海都有得救
中醫指出,脫髮其實與壓力和情緒有關。
誰說脫髮是男人最痛?依我說,遇上脫髮,應該是人人都痛。註冊中醫師楊明霞指,脫髮有年輕化趨勢,男人女人一樣受脫髮困擾,「一般脫髮是與壓力和情緒有關,情緒波動大或壓力大的人,也會容易脫髮。生完小孩、月經量多或做完大 ...
地中海飲食加上適量橄欖油,乳癌風險減六成
再有研究指出,地中海式飲食加上適量的初榨橄欖油,有助預防癌症。西班牙一項研究指出,婦女在飲食中,額外加入適量的初榨橄欖油,其患乳癌的風險將減少62%。不過,參與研究的婦女,均是以地中海式飲食模式為主,即多蔬果、魚類及少肉類,即健康飲食模式非常重要。
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防癌兼護心地中海飲食倡與友共餐更健康
地中海飲食法近年備受推崇為健康飲食模式之一,不少研究證實能減低心血管疾病風險,更有助預防癌症、柏金遜症等。營養師表示,地中海飲食除主張多菜少肉外,還包括進食果仁及多用橄欖油等。而地中海飲食提倡一種生活態度,其金字塔最底層正表達應享受與他人 ...
地中海飲食餐單減腎病風險
以地中海飲食模式為藍本,如多吃新鮮蔬果,有助減低患上慢性腎病的風險。資料圖片
美國一項研究發現日常以地中海飲食模式為藍本,多吃新鮮蔬果、魚類、豆類、果仁及橄欖油等食物,有助減低患上慢性腎病的風險。
研究跟進900人的飲食習慣與健康狀況長達七 ...
地中海飲食改善三高
西班牙一項有近6,000人參加的研究,當中逾六成半屬患上代謝綜合症(Metabolic syndrome)的高危族,在五年跟進期內,一組參加者膳食以地中海餐單為主,即以全穀類、新鮮蔬果、魚、瘦白肉等為主食,並額外加入橄欖油或果仁;另一組參加者則進食低脂餐單。
研究顯示 ...
地中海餐單,可改善三高
西班牙一項有近6,000人參加的研究,當中逾六成半屬患上代謝綜合症(Metabolic syndrome)的高危族,在5年跟進期內,一組參加者膳食以地中海餐單為主,即以全穀類、新鮮蔬果、魚、瘦白肉等為主食,並額外加入橄欖油或果仁;另一組參加者則進食低脂餐單。
研究顯示,與 ...
俞琤疑似地中海
以為男人到中年先會有地中海外危機,但原來女人都一樣會遇到。
劉嘉玲本月10日出席完活動之後返屋企換衫,再趕到中環同施南生、俞琤兩個好朋友食日本菜,3個人足足食3個鐘先離開。出到門口俞琤見到咁多記者影相,自己二話不說先跳上車,諗住將個攤子交俾嘉玲 ...
地中海飲食預防糖尿病
含豐富新鮮蔬果、豆類、果仁、魚及橄欖油的「地中海飲食」,醫學界近年發現對健康有不少好處。希臘的醫學專家綜合全球19項有逾16.2萬人參與的相關研究,發現地中海飲食有助預防糖尿病,即使是患上心臟病的高危族,改採用地中海飲食,也可降低糖尿病的風險。
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