鄭秀文7度着喱士裙外景：未著就想凍暈

今朝七點市區大約得7度，好多人仍然在暖笠笠的被窩，但鄭秀文（Sammi）已經出發去拍外景。穿上厚褸、毛毛鞋，顯然很怕凍的她在ig表示：「又早又冷。早班。室外拍攝。戲服係夏季Lace裙一條。還未著就想凍暈！」

今晨身穿厚褸出發。



之後再開post話：「好凍呀，我今日外景戲服是一條透明喱士裙。好凍。好怕凍。」又謂：「撐住不要凍暈。」雖然她本身氣管非常敏感，要冒寒拍攝好大「風險」，但為免影響進度仍頂硬上，非常專業，真係要俾十個like呀！

鄭秀文出道29年了！雖然她今年已經45歲，但身材、樣貎都依然Keep得那麼好！即使素顏時皮膚都是白皙透亮和緊致的，整個人根本就是逆生長！即刻看看她的保養秘訣！

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Text：Giselle｜Photo：網上圖片、IG
Sammi早前在她自己的IG內post了年輕時的她和現在的對比照，並說道：「沒有哪個時期更好。因為每一個階段的自己都在造就著下一個階段的自己。」根本就是愈來愈fit！

Sammi養生法1.簡單就是美
Sammi跟大部分香港人一樣，每日的生活就是忙忙忙，沒有太多時間護膚，所以她的保養原則也是簡單就好。最重要是做好卸妝和清潔的步驟，還有就是保濕和抗老兩大重點，挑選的護膚產品一定要具備高保濕度，即使卸妝產品也如是。

2.天天吃紫薯
紫薯富含鐵、硒元素，是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，不僅有抗氧化的功效，還能有效阻止糖類變為脂肪，加上有飽足感，所以已經成為她的Keep fit聖品。她曾表示自己就是紫薯控，每天一定要吃紫薯，特別在演唱會前也一定天天吃，以增加體力及讓身材保持最佳狀態。

3.自製養生飲
Sammi平常不喝含糖份的飲料，反而多自製養生飲，例如薏仁紅豆水，能幫助消水腫，還有美白功效。平常也不吃零食和高熱量蛋糕，想吃東西的話會選擇藍莓、葡萄或堅果，平常也會自己煮低卡瘦身蔬菜湯來喝。

瘦身湯食譜
大番茄46個、花椰菜1個、西洋芹45條、洋葱6個、青椒2個。依個人喜好切成塊狀或丁狀，放進滾水，大火煲煮後再轉小火，約燜煮3至4個小時。可選擇鹽巴、紅辣椒或是咖喱粉調味。

Sammi

4.睡前放鬆
Sammi很重視睡前的身心放鬆，因為這不僅有助睡眠，還能提升皮膚的狀態。她喜歡睡前先洗個熱水澡、看一本書、聽聽音樂、敷敷面膜，讓自己能夠放鬆心情。

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女士必學Do姐5招養生之道

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48歲伍詠薇3大保養秘訣

鄭秀文誓陪安仔：我們一起打這場乙型流感仗

老婆在身邊，安仔加油呀！

許志安和鄭秀文上（Sammi）在instagram告知安仔因患乙型流感入院後，Sammi在微博貼上與安仔合照，他們都沒戴口罩，安仔就在病床用餐但仍撐起精神。

Sammi在微博貼上與安仔合照

Sammi留言：「昨天情人節雖然在醫院渡（度）過，他曾一度發燒到接近四十度，但吃藥後稍有回落，情人節大餐就是醫院的清湯蔬菜麵。

不過，作為妻子，吃甚麼，在哪吃，並不重要。當他發高燒和發冷，我甚麼也幫不上，只能陪伴在旁，很無助但又感覺很實在，因為我知道這場乙型流感仗，咱們是一起打一起面對。」

安仔早前在instagram自貼戴著口罩坐在病床上的照片

而安仔早前在instagram自貼戴著口罩坐在病床上的照片，留言：「昨天(周四)確診患上乙型流感，持續發高燒，醫生建議昨晚留院觀察，今天高燒稍退一點，但仍在反覆發燒，醫生建議我不要去人多地方，要休息和靜待消炎，因此，非常抱歉於年初三不能演出黎小田演唱會的嘉賓，對於已購票的觀眾，在此深深致歉，對不起。小田哥，對不起。非常抱歉。」

網上圖片

老婆鄭秀文（Sammi）亦於ig上載安仔病床上，枱放兩款食物，因為燒到39.7度於情人節入院，確診乙型流感。

Sammi留言：「情人節（昨日）入咗醫院食醫院餐，不過，不要緊，身體健康和康復最重要。我吃漢堡飽。病患吃雲吞麵。乙型流感嘅症狀係使患者非常之疲倦，肌肉骨頭很酸痛，持續反覆地發燒，喉嚨痛和咳嗽，咳時胸口有痛感，最高曾燒到39.7度，全身熱燙，當時我害怕了，還以為自己看錯探熱針數字。即時入院，一小時後確診乙型。前一天因為醫生先見，已處方病患服食特敏福。現階段沒有其他方法，只能靜待特敏福見效和炎症消退。現在我囗罩不離嘴，家中傭人姐姐亦長戴囗罩以察安全。在此感謝醫院的護士們和謝醫生。（此video是拍攝於高燒稍為回落時，比較精神時）」。

另外，她還貼上藥照留言：「乙型流感原來真係幾可怕。安仔病發可以發燒發到接近40度。安仔全身肌肉和骨痛，超級發冷，疲倦，喉嚨痛加上一些咳咳嗽。」